Ich bin selbst leistungsorientierter Ausdauersportler – nebenberuflich, neben Job und Familie. Meine sportliche Laufbahn reicht vom Halbmarathon bis zum IronMan, und genau aus dieser Doppelrolle als Athlet und Coach entsteht mein Trainingsansatz: praxisnah, alltagstauglich und mit einem tiefen Verständnis dafür, was es bedeutet, ambitioniert zu trainieren, ohne Beruf oder Familie hintenanzustellen.

Über WilmsenPerformance betreue ich ambitionierte Athlet:innen, die im Triathlon an ihre Grenzen gehen wollen.

Meine Trainingsmethodik ist datenbasiert – Leistungsdiagnostik, klare Steuerungsgrößen und individuelle Belastungssteuerung bilden die Grundlage. Genauso wichtig ist mir aber die mentale Seite des Leistungssports: Motivation, Umgang mit Rückschlägen und die Fähigkeit, unter Wettkampfdruck abzurufen, was im Training erarbeitet wurde – das gehört für mich untrennbar zu einem modernen Trainingsansatz dazu.

Was mich als Coach ausmacht: Ich spreche nicht nur über Trainingssteuerung, Belastung und Erholung – ich lebe es selbst, Woche für Woche, zwischen Job, Familie und eigenem Wettkampfziel. Diese Erfahrung gebe ich direkt an meine Athlet:innen weiter, ebenso wie meine Leidenschaft für das Training.

Mein Fokus liegt auf der Vereinbarkeit von Leistungssport, Beruf und Familie – ich zeige, dass ambitioniertes Training auch mit vollem Terminkalender möglich ist, wenn Priorisierung, Struktur und mentale Stärke zusammenspielen.