Ich trainiere nun seit ca. 2,5 Jahren im Triathlon und von Beginn an mit Markus’ Betreuung – von meinen ersten Schritten in diesem Sport bis hin zu nationalen und internationalen Altersklassen-Wettkämpfen. Kennengelernt haben wir uns über die SG Adelsberg, und rückblickend war das eine der besten Entscheidungen für meine sportliche Entwicklung.
Besonders schätze ich die individuelle und flexible Trainingsgestaltung. Die Pläne werden nicht starr vorgegeben, sondern konsequent an meinen Alltag, universitäre Verpflichtungen und aktuelle Belastungen angepasst. Auch bei kurzfristigen Änderungen oder unerwarteten Situationen ist er jederzeit erreichbar und findet schnell eine Lösung.
Ein weiterer großer Pluspunkt ist die zyklusbasierte Trainingssteuerung. Dadurch werden Belastung und Regeneration optimal aufeinander abgestimmt, was nicht nur meine Leistungsentwicklung fördert, sondern auch die Gesundheit in den Mittelpunkt stellt. Genau diese Kombination aus Leistungsorientierung und nachhaltigem Training überzeugt mich bis heute.
Und die Ergebnisse sprechen für sich: Im vergangenen Jahr konnte ich den 3. Platz bei den Deutschen Meisterschaften meiner Altersklasse erreichen, in diesem Jahr folgte der 4. Platz bei der Altersklassen-Europameisterschaft. Diese Erfolge wären ohne die professionelle Betreuung, das Vertrauen und die kontinuierliche Anpassung des Trainings nicht möglich gewesen.
Mein nächstes großes Ziel ist die Qualifikation für die Altersklassen-Weltmeisterschaft 2027 in Hamburg. Mit der bisherigen Zusammenarbeit bin ich überzeugt, dafür bestens aufgestellt zu sein und freue mich auf die nächsten gemeinsamen Schritte.

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Ich bin wirklich super zufrieden mit Markus als Coach. Von Anfang an hatte ich das Gefühl, dass es nicht einfach nur um Trainingspläne geht, sondern darum, mich als Athletin wirklich weiterzubringen.

Das Training ist individuell auf mich abgestimmt – sogar zyklusbasiert – und genau das hat für mich einen riesigen Unterschied gemacht. Ich bin deutlich leistungsstärker geworden und wir haben gemeinsam meine Schwächen identifiziert, sodass wir gezielt daran arbeiten konnten, anstatt einfach nur möglichst viele Kilometer zu sammeln.

Besonders schätze ich, dass er immer erreichbar ist und sich Zeit nimmt, wenn Fragen aufkommen oder etwas angepasst werden muss. Gleichzeitig ist er ehrlich und sagt auch ganz klar, wenn ich es mit dem Training übertreibe oder eine Pause sinnvoller wäre. Genau diese Ehrlichkeit gibt mir das Vertrauen, dass meine Gesundheit genauso wichtig ist wie meine Leistung.

Mit seiner Unterstützung habe ich meinen ersten Ironman erfolgreich gefinisht – ein Ziel, das ich ohne seine Begleitung wahrscheinlich nicht so erreicht hätte. Jetzt freue ich mich darauf, gemeinsam die Vorbereitung für meinen nächsten Ironman anzugehen.

Wer einen Coach sucht, der individuell betreut, ehrliches Feedback gibt und einen nicht nur sportlich, sondern auch langfristig weiterbringt, ist hier genau richtig. Vielen Dank für die tolle Zusammenarbeit – ich freue mich auf alles, was noch kommt!

Lotti

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Was ich von Markus erfahren durfte Ein Trainer mit Leidenschaft ...Fachkompetenz durch seine eigene Erfahrung und Umsetzung der Ziele besondere Art von methodische Fähigkeiten und ein tolles Mitgefühl (nicht zu weich) verschiedene Art von Empathie. Er weiß nach guter Einschätzung wo stärken und Schwächen sind und arbeitet mit dir gemeinsam.

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Ich bin absolut begeistert von der Zusammenarbeit mit Markus! Von Anfang an hat er sich intensiv mit meinen Zielen und vor allem mit meinem vollen Terminkalender auseinandergesetzt. Er hat es geschafft, einen individuell auf mich zugeschnittenen Trainingsplan zu erstellen, der nicht nur realistisch war, sondern auch motivierend und effektiv.

Dank seiner Expertise, seinem stetigen Support und dem perfekten Timing der Trainingsreize konnte ich nicht nur mein Ziel erreichen – ich habe tatsächlich eine neue Marathon-Bestzeit aufgestellt!

100% Empfehlung! 🏃‍♂️🔥👏

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Bewertung zum Maleko Online-Zykluskurs "Werde deine eigene Zyklustrainerin"

Der Kurs ist hervorragend strukturiert und vermittelt die Inhalte auf verständliche und praxisnahe Weise. Auch als erfahrene Athletin mit fast zwei Jahrzehnten im Triathlonsport konnte ich noch wertvollen neuen Input mitnehmen – besonders zu den Themen Online-Trainingsplanung und Ernährung. Der Austausch mit anderen Teilnehmerinnen war inspirierend und motivierend. Besonders hilfreich ist auch das bereitgestellte Material zur Trainingssteuerung. Absolut empfehlenswert für alle Frauen, die ihren Zyklus gezielt in ihr Training integrieren möchten!

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