Product Description
Ich bin Sportwissenschaftler, zertifizierter Ernährungsberater und erfahrener Triathloncoach. Mein Coaching vereint fundierte Trainingssteuerung mit gezielter Sporternährung, um Athleten nicht nur leistungsfähiger, sondern auch belastbarer und effizienter zu machen. Ich arbeite mit Triathleten aller Leistungsstufen – vom Einsteiger bis zum erfahrenen Langdistanz-Athleten – und entwickle individuelle Trainingsstrategien, die sich nahtlos in den Alltag integrieren lassen.
Mein Coaching-Angebot
Mein Schwerpunkt liegt auf der Erstellung maßgeschneiderter Trainingspläne, die sich flexibel an Trainingsentwicklung, Wettkampfziele und persönliche Lebensumstände anpassen. Die Kombination aus strukturierter Belastungssteuerung und einer abgestimmten Ernährungsstrategie ermöglicht es meinen Athleten, ihr volles Potenzial auszuschöpfen und nachhaltig Fortschritte zu erzielen.
Mein Coaching umfasst:
Individuelle Trainingspläne für alle Distanzen mit flexibler Anpassung basierend auf Leistungsentwicklung und Alltagssituation
Gezielte Ernährungsstrategien für Training, Wettkampf und Regeneration, um die Energieversorgung und Erholung zu optimieren
Periodisierte Trainingssteuerung, die Belastung und Regeneration intelligent kombiniert
Technik- und Effizienztraining für Schwimmen, Radfahren und Laufen, um Kraft und Energie optimal einzusetzen
Wettkampfvorbereitung mit Rennstrategie und Pacing, individuell abgestimmt auf Distanz und Leistungsniveau
Ergänzend biete ich personalisierte 1:1-Trainingssessions an, um spezifische technische oder leistungsspezifische Verbesserungen zu erzielen.
Meine Coaching-Philosophie
Ein effektives Triathlon-Training besteht aus mehr als nur harter Arbeit – es erfordert eine durchdachte Kombination aus Trainingsbelastung, Erholung und optimaler Energieversorgung. Ich lege großen Wert darauf, dass meine Athleten nicht nur strukturiert trainieren, sondern auch verstehen, wie sie mit der richtigen Ernährungsstrategie ihre Leistung maximieren und Überlastung vermeiden können.
Jeder Athlet bringt unterschiedliche Voraussetzungen, Ziele und Rahmenbedingungen mit. Deshalb gibt es in meinem Coaching keine Standardpläne, sondern individuell abgestimmte Programme, die langfristige Leistungsentwicklung, Gesundheit und Motivation in den Mittelpunkt stellen. Mein Ziel ist es, Athleten nicht nur für den nächsten Wettkampf fit zu machen, sondern sie so zu begleiten, dass sie über Jahre hinweg erfolgreich und verletzungsfrei im Triathlon wachsen können.
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