Chris Dels ist Triathlon-Coach mit einem klaren Anspruch: individuelle Betreuung statt Standardpläne. Als ehemaliger Leistungssportler bringt er über 15 Jahre Erfahrung im Ausdauerbereich mit und kombiniert diese mit fundiertem sportwissenschaftlichem Wissen und moderner Trainingssteuerung.
Sein Coaching richtet sich an ambitionierte Einsteiger ebenso wie an erfahrene Athleten, die ihre Leistung gezielt weiterentwickeln möchten – egal ob Kurzdistanz, Mitteldistanz oder Langdistanz.

Coaching-Philosophie
Chris verfolgt einen Ansatz, der über klassische Trainingspläne hinausgeht:
„Ich will der Coach sein, den ich mir selbst immer gewünscht habe.“

Das bedeutet konkret:
* Individuelle Trainingsplanung statt starrer Templates
* Kontinuierliche Anpassung basierend auf Feedback und Entwicklung
* Enge Kommunikation auf Augenhöhe

Für ihn steht nicht nur die Leistung im Vordergrund, sondern der Mensch dahinter. Jeder Athlet bringt unterschiedliche Voraussetzungen, Ziele und Lebensumstände mit – genau darauf baut sein Coaching auf.

Ganzheitlicher Ansatz (Körper + Kopf)
Aktuell erweitert Chris seine Expertise durch eine Ausbildung im Bereich Mentaltraining für Sport und Beruf.

Ziel ist es, Athleten nicht nur physisch, sondern auch mental optimal zu begleiten:

* Entwicklung mentaler Stärke
* Umgang mit Druck, Wettkampf und Rückschlägen
* Verbesserung von Fokus und Selbststeuerung
* Integration mentaler Strategien in den Trainingsalltag
Dadurch entsteht ein ganzheitliches Coaching, das Leistungsfähigkeit nachhaltig steigert.

Trainingsansatz

Chris arbeitet evidenzbasiert und gleichzeitig praxisnah:
* Kombination aus Leistungsdiagnostik (z. B. INSCYD, Feldtests) und Erfahrung
* Individuelle Steuerung nach Leistungszonen
* Fokus auf nachhaltige Entwicklung statt kurzfristiger Peaks
* Anpassung an Alltag, Beruf und Regeneration

Sein Ziel:
Athleten nicht nur besser zu machen – sondern sie auch zu befähigen, ihr Training zu verstehen.

Zusammenarbeit
Ein zentraler Bestandteil seines Coachings ist die Kommunikation:
* Regelmäßiger Austausch
* Feedback zu Einheiten
* Gemeinsame Analyse von Fortschritten
* Erreichbarkeit bei wichtigen Fragen
Chris sieht Coaching als Partnerschaft:

Offen, ehrlich und zielorientiert.

Für wen ist das Coaching geeignet?
* Triathleten aller Leistungsstufen
* Athleten mit klaren Zielen (z. B. neue Bestzeiten, Langdistanz, Comeback)
* Sportler, die Wert auf persönliche Betreuung legen
* Menschen, die bereit sind, Training ganzheitlich zu denken

www.chris-dels.com