Hallo,
ich bin Sophie und seit mittlerweile 18 Jahren im Triathlonzirkus unterwegs. Erst viele Jahre als Athletin, mittlerweile hauptberuflich als Triathlon Coach.
Ich bin seit 2020 lizensierte A-Trainerin der DTU (die höchste Ausbildungsstufe die der Verband anbietet).
Meine Schwerpunkte sind die Themen Ausdauertraining bei Frauen (zyklusbasiertes Training, prä- und postnatales Training), Coaching für Langdistanz aber auch funktionelles Krafttraining und generell Gesundheit/Leistungsoptimierung/Ernährung. Für mich darf das Training niemals auf Kosten der eigenen Gesundheit passieren! Im Gegenteil, ich versuche Dich ganzheitlich zu betreuuen um im Optimalfall beide Bereiche zu verbessern!
Qualifikationen:
- A Trainerin Triathlon Leistungssport Langdistanz (DTU)
- Certified Functional Trainer (Perform Better)
- Sport in der Schwangerschaft (DTB)
- Health Coach i.A. (Medletics Academy)
- viele Weiterbildungen zb Langlauf für Triathleten, zyklusgesteuertes Training, Leistungsdiagnostik uvm)
Ich trainiere nun die 2. Saison bei Sophie und bin zum einen mit ihr als Trainerin, aber auch mit den Ergebnissen super zufrieden. Sophie betreut ihre Athleten wirklich ganzheitlich (sportlich, mental, Ernährung), egal welche Fragen/Anliegen ich habe sie ist extrem verständnisvoll und kann immer weiterhelfen. Das spiegelt sich auch im Trainingsplan wider. Je nach Lage wird dieser angepasst und dieser bedachte Umgang mit dem Athleten zeigt sich in super Ergebnissen. Ich hatte dieses Jahr speziell im Laufen (meine schwächste Disziplin) auf allen Distanzen Bestzeiten. Ich würde sagen so kann es weitergehen - danke Sophie! :-)
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Ich trainiere nun die 2. Saison bei Sophie und bin zum einen mit ihr als Trainerin, aber auch mit den Ergebnissen super zufrieden. Sophie betreut ihre Athleten wirklich ganzheitlich (sportlich, mental, Ernährung), egal welche Fragen/Anliegen ich habe sie ist extrem verständnisvoll und kann immer weiterhelfen. Das spiegelt sich auch im Trainingsplan wider. Je nach Lage wird dieser angepasst und dieser bedachte Umgang mit dem Athleten zeigt sich in super Ergebnissen. Ich hatte dieses Jahr speziell im Laufen (meine schwächste Disziplin) auf allen Distanzen Bestzeiten. Ich würde sagen so kann es weitergehen - danke Sophie! :-)