- ZielgruppeBeginner, Fortgeschritten
- DistanzenSprintdistanz, Olympische Distanz, Mitteldistanz, Langdistanz
- SprachenDeutsch, Englisch
- Online CoachingJa
- Trainingsplanung viaTrainingpeaks, Excel, E-Mail
- Geschlechtmännlich
Seit 2018 mit gültiger Lizenz DOSB-Trainer C Leistungssport im Triathlon. (DTU).
Coaching-Schwerpunkte
Triathlon:
Strukturierte Trainingsplanung für Sprint, Olympische Distanz Mittel- und Langdistanz.
Ausgewogenes Verhältnis aus Swim/Bike/Run, Technikarbeit und kluger Belastungssteuerung.
Laufen:
5 km bis Marathon – Technik- und Tempoarbeit, sinnvolle Umfänge, Pacing- und Wettkampfstrategie.
Berufs- & Familienalltag: Planung, die zu deinem Leben passt –
Qualität vor Quantität; kontinuierliche Fortschritte ohne Überlastung.
Für wen eignet sich das Coaching?
Einsteiger/innen in Triathlon oder Lauftraining, die strukturiert und verletzungsfrei starten möchten.
Ambitionierte Athlet/innen, die PBs anstreben (10 km, HM, Marathon oder neue Bestzeiten auf Sprint/Olympisch/HD/ LD).
Berufstätige Eltern, die effizient trainieren und dennoch familiär präsent bleiben wollen.
Ablauf & Zusammenarbeit
– Kennenlernen (30-60 min): Ziele, Alltag, bisherige Erfahrung.
– Regelmäßiges Review: Wöchentlich/14‑tägig kurz, monatlich; Anpassungen nach Feedback und Belastungsgefühl.
– Race‑Support: Tapering‑Plan, Rennstrategie, Nachbereitung mit Learnings.
Coaching-Angebote
Standort
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Coach-Profil von Andreas Meder
Hi Ihr Lieben,
Ich bin Andreas Meder, selbst Triathlet, Läufer und Familienmensch. Ich bin verheiratet und zweifacher Familienvater und im Main Tauber Kreis zuhause, wo ich Kraft tanke und den Alltag mit Sport ausbalanciere.
Seit über 20 Jahren lebe ich Ausdauersport als festen Teil meines Lebens. Mich begeistern vor allem der Mix aus Laufen, Radfahren und Schwimmen – die Vielfalt hält mich mental frisch und körperlich stark.
Was mich antreibt: Disziplin statt Ausreden, Neugier statt Routine und die Freude daran, Grenzen verantwortungsvoll zu verschieben. Sport bedeutet für mich Lebensqualität – er schafft Klarheit im Kopf und Gelassenheit im Alltag.
Familie & Alltag: Als Papa von zwei Kindern plane ich Training so, dass es familientauglich bleibt: lieber konsequent und nachhaltig als überziehen. Die besten Momente sind die, wenn aus Bewegung gemeinsame Erlebnisse werden.
Wenn du Triathlon oder Laufen liebst und deine Ziele effizient erreichen möchtest, melde dich gerne.
Sportliche Grüße Andy
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