Christian Bürck

• Zielgruppe
  Beginner, Fortgeschritten, Pro
• Distanzen
  Sprintdistanz, Olympische Distanz, Mitteldistanz, Langdistanz
• Sprachen
  Deutsch
• Online Coaching
  Ja
• Trainingsplanung via
  Excel, E-Mail, Intervals.icu
• Geschlecht
  männlich

Du trainierst für deinen nächsten Wettkampf und du bist dir unsicher, ob du wirklich in den richtigen Bereichen trainierst? Dazu kommt die Frage, wie du Job, Familie und ambitionierte Ziele unter einen Hut bekommst, ohne auszubrennen?

Ich bin Christian, Ausdauercoach mit langjähriger eigener Erfahrung im Triathlon, Laufsport und Ultracycling. Ich helfe dir, dein Training auf Basis belastbarer Daten zu strukturieren – statt nach Gefühl oder Standardplan zu trainieren.

Mein Ansatz:
Strukturierte Trainingsplanung, praxisnahe Erfahrung und nachhaltige Leistungsentwicklung – für Athlet:innen, die im Triathlon, Laufsport oder Radsport ihre persönlichen Ziele erreichen möchten. Gemeinsam entwickeln wir einen Plan, der zu deinem Leben passt und dich Schritt für Schritt voranbringt – ohne Alltag und Regeneration zu opfern.

Meine Schwerpunkte:
– Individuelle Trainingsplanung für Triathlet:innen, Läufer:innen und Radsportler:innen
– Remote Leistungsdiagnostik mit Moxy Monitor – bequem von zuhause, ohne Laborbesuch
– Strukturierte Trainingssteuerung mit klarer Belastungssteuerung statt planlosem Kilometersammeln
– Alltagstaugliche Konzepte mit Blick auf Beruf, Familie und Regeneration

Remote Leistungsdiagnostik – wie es abläuft:
Du erhältst von mir einen Moxy-Sensor zugeschickt und absolvierst einen Stufentest nach meinem Protokoll. Anschließend schickst du mir deine Trainingsdaten. Ich werte deine Schwellenwerte aus und ermittle dein begrenzendes System – also woran deine Leistung aktuell tatsächlich hängt. Auf dieser Basis leiten wir ab, wie du dich am schnellsten und gezieltesten weiterentwickeln kannst. Du erhältst einen verständlichen Athletenbericht mit konkreten Empfehlungen für dein Training – ganz ohne Anfahrt oder Laborbesuch.

Du bist auch bergsportlich unterwegs?
Seit über 25 Jahren bin ich selbst im Bergsport aktiv – vom Klettern über alpine Touren bis zum Skibergsteigen. Wenn du neben dem Triathlon auch stärker und sicherer am Berg werden willst, lässt sich das ideal kombinieren: ein Trainingskonzept, das beide Welten sinnvoll miteinander verbindet, statt sie gegeneinander auszuspielen.

Meine Ausbildungen:
– Ausdauertrainer (A-Lizenz, inkl. zertifizierter Triathlon- und Lauftrainer)
– Plaisirklettern (B-Lizenz), Bergsteigen (C-Lizenz), Skibergsteigen (C-Lizenz, in Ausbildung)

Klingt das nach dem, was dir fehlt? Schreib mir eine Nachricht per Mail an felsundpuls@gmx.de oder per WhatsApp für ein unverbindliches Kennenlerngespräch – gemeinsam schauen wir, wie dein Weg zu mehr Leistung und Struktur aussehen kann.

Fels und Puls
Ausdauersport · Bergsport · Ernährung

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