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79,00€ - 149,00€

Frank Pototzki

Hamburg
  • Zielgruppe
    Beginner, Fortgeschritten
  • Distanzen
    Sprintdistanz, Olympische Distanz, Mitteldistanz, Langdistanz
  • Sprachen
    Deutsch, Englisch
  • Online Coaching
    Ja
  • Trainingsplanung via
    Trainingpeaks
  • Geschlecht
    männlich

Wie du trotz Vollzeitjob, Familie und einem stressigen Alltag deine sportlichen Ziele erreichst!

  • Erhalte individuelle Trainingspläne, die auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind, um effektiv und effizient zu trainieren
  • Lerne ganzheitlich zu trainieren, um Erschöpfung und Leistungsabfall zu vermeiden
  • Klare und offene Kommunikation mit deinem Coach, damit du optimal für Training und Wettkämpfe vorbereitet bist
  • Wie du Gedanken und Gefühle kontrollierst, damit du auch in schwierigen Situationen motiviert und fokussiert bleibst

Möchtest du wissen, wie du mit meiner Unterstützung deine persönlichen Ziele erreichst?

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  2. Kostenlose Beratung
  3. Zusammenarbeit

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Preise

  • Triathlon Coaching (pro Monat)

    Wenn du als Triathlet jemanden an deiner Seite willst, der dich individuell und ganzheitlich betreut und Trainingspläne erstellt, die auf deine Bedürfnisse zugeschnitten sind. Du wirst lernen, wie du deinem persönlichen Ziel näher kommst. Du bekommst eine vollumfängliche Unterstützung, um ein erfolgreicher Athlet zu werden.

    149,00 €
  • Sportmental Coaching (pro Session)

    Wenn du als Sportler deine innere Motivation entfachen, den Fokus schärfen und dein Selbstvertrauen steigern möchtest. Gemeinsam werden wir dich mental noch stärker machen! Bist du bereit, ein ganzheitlicher Athlet zu werden?

    79,00 €

Standort

Bewertungen (14)

5.0 von 5.0
Fachliche Kompetenz 5.0
Soziale Kompetenz 5.0
Zielerreichung 5.0
  • Tim
    7. Oktober 2024 um 22:48

    Ich habe nun meine erste richtige Triathlonsaison gemeinsam mit Frank absolviert und kann ihn in als Trainer und als Menschen uneingeschränkt weiterempfehlen.
    Das Training ist strukturiert, aufeinander aufbauend, nachvollziehbar aber gleichzeitig individuell und bei unvorhergesehenen Ereignissen flexibel anpassbar.
    Frank ist als Trainer immer erreichbar, beantwortet Fragen und hat dank seiner eigenen Erfahrung eine Menge hilfreicher Tipps parat.
    Wer also das Gesamtpaket möchte ist hier an der richtigen Adresse!

    Hilfreiche Bewertung
  • Keven
    6. Oktober 2024 um 21:02

    I am excited to share my experience with Frank! From the moment I started working with him, his knowledge and expertise in the sport have truly stood out. Frank is not only incredibly knowledgeable about triathlon training, but he also has a friendly and approachable demeanor that makes every session enjoyable.

    One of the highlights of my experience has been the custom training plan he created for me on Training Peaks. It’s tailored specifically to my goals and fitness level, allowing me to progress at a pace that feels both challenging and achievable. Frank’s attention to detail and willingness to adjust the plan as needed have been invaluable in keeping me on track.

    His support and encouragement throughout my training have made a significant difference in my motivation and performance. Frank is always ready to answer questions and provide insights, making sure I feel confident in my training regimen.

    Overall, I highly recommend Frank as a triathlon coach. His combination of expertise, friendliness, and personalized coaching has made my triathlon journey an incredible experience!

    Hilfreiche Bewertung
  • Nils
    6. Oktober 2024 um 17:40

    einfach Klasse!
    Frank ist ein Trainer, der den schmalen Grad zwischen Arbeit, Training und Familienvater genau verstehen kann. Training hat einen hohen Stellenwert im Triathlon, aber die Mischung aus: Familie und Training macht es aus.
    Ich fühlte mich als Athlet sehr gut bei ihm aufgehoben. Mit ihm habe ich meine gestreckten Ziele souverän erreichen können, und wahnsinn was Frank für ein Potenzial bei mir erweckt hat. (Hamburg Ironman in 10:20std)
    Was mir auch persönlich sehr gut gefallen hat, das er neben dem Trainingspläne, auch immer die passende Worte parat hat, auch wenn es mal nicht so Runde läuft.

    Sympatisch
    Frohnatur
    toller Mensch
    Super Trainer
    Danke Coach ✌🏻

    Hilfreiche Bewertung
  • Leo Schaller
    26. Juli 2024 um 12:21

    Ich hatte das Vergnügen von Frank bei der Vorbereitung auf meinen ersten Triathlon betreut zu werden und kann ihn nur wärmstens empfehlen! Frank war stets für Rückfragen erreichbar und hat sich als super sympathischer Coach erwiesen. Er hat es verstanden, sich perfekt auf meine individuellen Zielsetzungen einzustellen und hat mich dadurch optimal unterstützt. Besonders beeindruckt hat mich die gut strukturierte Zusammenarbeit und Trainingsplanung. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ich kann jedem Triathleten empfehlen, mit Frank zusammenzuarbeiten. Vielen Dank, Frank, für deine großartige Unterstützung!

    Hilfreiche Bewertung
  • Timo
    20. Juli 2024 um 08:26

    Ich arbeite mit Frank seit November 2023 zusammen und schätze seine offensichtliche Leidenschaft und den Spaß an seiner Arbeit als Coach aber auch als Triathlet sehr. Die Kommunikation und Abstimmungen sind effizient und er reagiert auf persönliche Hürden (Vereltzungen, berufliche Belnage etc..), die der Trainingdurchführung gelegentlich im Weg stehen könnten, sehr professionell. Er hat immer ein offenes Ohr, reagiert schnell auf individuele Wünsche und schafft es immer, Zweifel aus dem Weg zu räumen und somit zu motivieren. Die Trainingspläne sind struktiert, die Trainingseinheiten teilweise polarisierend, was eine gesunde Abwechslung ins Training bringt. Fortschritte habe ich bereits früh im Jahr 2024 erkannt. Durch eine gesunde Balance zwischen Belastung und Entlastung kam ich verletzungsfrei durch die Vorbereitung. Letztendlich führte er mich auf meiner 15. Langdistanz zu meinem zweitschnellsten LD-Ergebnis in einer Zeit von 09:27:11 bei der Challenge Roth, und das mit meinen mittlerweile 45 Jahren. Frank ist ein Coach, mit dem man einfach gerne zusammenarbeitet.

    Hilfreiche Bewertung
  • Emmanuel
    16. Juli 2024 um 23:15

    Etwa ein halbes Jahr arbeite ich nun schon mit Frank. Noch nie habe ich mich auf so einem hohen sportlichen Niveau befunden, wie derzeit! Die Trainingspläne sind sehr abwechslungsreich und dienen der Zielerreichung! Die Entwicklung meines Körper verfolge ich gespannt von Wettkampf zu Wettkampf und ich bin immer total überrascht was Frank gemeinsam mit mir aus meinem Körper herausholen kann. Gleichzeitig profitiere ich durch das strukturierte Training von deutlich besserem Schlaf und besserer Erholung. Franks Ernährungskonzepte für Wettkämpfe sind durchdacht und das Wichtigste: Sie funktionieren auch! Die Zusammenarbeit mit Frank passt sich ideal meinem beruflichen Kontext an, da auch kurzfristige Arbeitszeitverschiebungen im Trainingsplan berücksichtigt werden! Frank ist ein Coach, der sich immer Zeit nimmt und stets hilfreiche Tipps bereit hält! Bei der Auswahl von Wettkampf- und Trainingsequipment vertraue ich ihm uneingeschränkt, da sich auch hier gezeigt hat, dass sich seine Konzepte bewähren. Frank hilft mir dabei, immer gut auf meinen Körper zu hören! Dank Franks Vorbereitung kann ich meine Ziele erreichen! Er ist ein wirklich toller Coach!

    Hilfreiche Bewertung
  • Emily Hübner
    14. Juni 2024 um 13:40

    Where to start. Frank has been an integral part of my triathlon journey. Even know I am not the “typical candidate” he would coach, he customised everything so personally for me, and was always there to support me. Thanks to frank I have completed my first sprint triathlon and now I’m looking for my next challenge and would consider no one else other than frank!!

    Hilfreiche Bewertung
  • Paul Rogowski
    4. Juni 2024 um 12:58

    Frank ist von Sekunde Eins an super Sympathisch. Der Plan steht sehr verlässlich 1-2 Tage vor der neuen Woche und lässt sich gut auf die Termine und freien Zeitfenster der Athleten anpassen.
    Seit ich bei Frank trainiere sehe ich einen großen Fortschritt in meiner Performance und freue mich auf die nächste Zeit mit einem Coach, den ich nicht nur als Trainer, sondern auch als Menschen sehr schätze.

    Hilfreiche Bewertung
  • Sven Neurohr
    6. Januar 2024 um 22:08

    Frank ist einfach ein klasse Mensch und ein super Coach. Er hat ein sehr gutes fachliches Wissen was den Ausdauersport betrifft. Er versteht es auf den Athleten einzugehen und ihn in allen Punkten zu unterstützen. Selbst wenn man mal eine Planänderung braucht, weil man Krank ist, oder sich spontan entscheidet nach Hamburg zu reisen und ihn dann spontan trifft für einen schönen Lauf, dass alles macht Frank möglich. Er ist immer ansprechbar.
    Ich merke wie sich das Training durch ihn verbessert und sich dadurch auch erste Erfolge abzeichnen. Ich kann Frank wirklich nur weiterempfehlen.

    Grüße aus dem Schwarzwald

    Sven

    Hilfreiche Bewertung1
  • Finn
    17. September 2023 um 17:55

    Die individuelle Trainingsplangestaltung ist sehr gut und ermöglicht eine einfache Integration des Trainings in den Alltag und zeigt schnell erste Trainingserfolge. Die Kommunikation über WhatsApp und TrainingPeaks läuft ausgezeichnet. Die Betreuung hört hier aber nicht auf. Frank ist extrem hilfsbereit, empathisch und versucht jedes Problem rund um das Triathlontraining zu lösen. Wenn es erforderlich ist, springt er auch ein, wenn der Schwimmcoach keine Zeit hat oder das Rad mechanische Probleme hat. Es wird großes Verständnis bei jeglichen Problemen und Sorgen rund um das Training gezeigt, sodass man sich immer ernst genommen und verstanden fühlt. So bleibt man auch stets fokusiert und motiviert. Alle diese Punkte machen Frank für mich zum perfekten Triathlon Coach, ich bin sehr happy, ihn als Coach zu haben und in seinem Team sein zu dürfen!

    Hilfreiche Bewertung
  • Mattes
    1. August 2023 um 20:40

    Ich arbeite nun schon mehrere Monate mit Frank zusammen und bin wirklich mehr als zufrieden! Frank nimmt sich viel Zeit für den Athleten, um gewünschte Themen oder Ziele zu besprechen und umzusetzen. Fragen können jederzeit gestellt werden und die Kommunikation ist einfach klasse!
    Einfach Top!!!

    Hilfreiche Bewertung
  • Peter
    25. April 2023 um 16:03

    Trainiere jetzt seit Anfang des Jahres mit Frank. Das mittelfristige Ziel ist eine Mitteldistanz (IM 70.3 Emilia Romagna). Aktuell hat er mich zu einer neuen PB über die HM-Distanz in Hamburg gebracht. Das Training ist abwechslungsreich und es erfolgt immer eine Rückkopplung auf meine Leistung, auch und gerade kommunikativ. Neben dem „reinen‘ Ausdauertraining schwimmen, Rad und Laufen integriert er Ausgleichübungen in die tägliche Routine, was für meinen Körper Gold wert ist. Auch menschlich ist Frank ein super Typ; die Kommunikation ist sehr empathisch und absolut verlässlich. Ich bin super glücklich über die Zusammenarbeit.

    Hilfreiche Bewertung1
  • Uli
    25. April 2023 um 08:02

    Ich kann nur Gutes sagen. Total emphatisch und mit großer Sachkenntnis in allen Bereichen rund um den Triathlon! Er hört zu und unterstütz und hilft. So muss es sein!

    Hilfreiche Bewertung
  • Sven Habeck
    Sven Habeck
    6. April 2023 um 13:33

    Das Training und die Betreuung ergeben die perfekte Mischung. Ich bin froh, in seinem Team zu sein. Die Trainingsplanung ist sehr individuell und dem persönlichen Level angepasst. Auch die Kommunikation über TrainingPeaks oder Whatsapp funktioniert einfach super.

    Hilfreiche Bewertung2

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Coach-Profil von Frank Pototzki

Frank Pototzki

Hi, ich bin Frank und ich bin lizenzierter DOSB Triathlon Trainer, ausgebildeter Sportmental Trainer, 80/20 Endurance Certified Coach und selbst aktiver Triathlet und Ausdauersportler, mit mittlerweile 17 erfolgreichen IRONMAN-Teilnahmen.

Als verheirateter Familienvater mit drei Kindern weiß ich, dass Training, Familie und Beruf unter einen Hut zu bekommen, schwierig ist. Das erfordert viel Motivation, Organisation und Struktur. Insbesondere Langdistanz-Triathlon ist mental herausfordernd.

Doch mit der richtigen Disziplin kannst du es schaffen und ein sportlich aktives und gesundes Leben führen.

Gerne möchte ich mein Wissen an dich weitergeben und dich dabei unterstützen, deine sportlichen Ziele zu erreichen.

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