Hi, ich bin Frank und ich bin lizenzierter DOSB Triathlon Trainer, ausgebildeter Sportmental Trainer, 80/20 Endurance Certified Coach und selbst aktiver Triathlet und Ausdauersportler, mit mittlerweile 17 erfolgreichen IRONMAN-Teilnahmen.
Als verheirateter Familienvater mit drei Kindern weiß ich, dass Training, Familie und Beruf unter einen Hut zu bekommen, schwierig ist. Das erfordert viel Motivation, Organisation und Struktur. Insbesondere Langdistanz-Triathlon ist mental herausfordernd.
Doch mit der richtigen Disziplin kannst du es schaffen und ein sportlich aktives und gesundes Leben führen.
Gerne möchte ich mein Wissen an dich weitergeben und dich dabei unterstützen, deine sportlichen Ziele zu erreichen.
Schaue auf meiner Website vorbei oder melde dich direkt bei mir!
Ich habe nun meine erste richtige Triathlonsaison gemeinsam mit Frank absolviert und kann ihn in als Trainer und als Menschen uneingeschränkt weiterempfehlen.
Das Training ist strukturiert, aufeinander aufbauend, nachvollziehbar aber gleichzeitig individuell und bei unvorhergesehenen Ereignissen flexibel anpassbar.
Frank ist als Trainer immer erreichbar, beantwortet Fragen und hat dank seiner eigenen Erfahrung eine Menge hilfreicher Tipps parat.
Wer also das Gesamtpaket möchte ist hier an der richtigen Adresse!
I am excited to share my experience with Frank! From the moment I started working with him, his knowledge and expertise in the sport have truly stood out. Frank is not only incredibly knowledgeable about triathlon training, but he also has a friendly and approachable demeanor that makes every session enjoyable.
One of the highlights of my experience has been the custom training plan he created for me on Training Peaks. It’s tailored specifically to my goals and fitness level, allowing me to progress at a pace that feels both challenging and achievable. Frank’s attention to detail and willingness to adjust the plan as needed have been invaluable in keeping me on track.
His support and encouragement throughout my training have made a significant difference in my motivation and performance. Frank is always ready to answer questions and provide insights, making sure I feel confident in my training regimen.
Overall, I highly recommend Frank as a triathlon coach. His combination of expertise, friendliness, and personalized coaching has made my triathlon journey an incredible experience!
einfach Klasse!
Frank ist ein Trainer, der den schmalen Grad zwischen Arbeit, Training und Familienvater genau verstehen kann. Training hat einen hohen Stellenwert im Triathlon, aber die Mischung aus: Familie und Training macht es aus.
Ich fühlte mich als Athlet sehr gut bei ihm aufgehoben. Mit ihm habe ich meine gestreckten Ziele souverän erreichen können, und wahnsinn was Frank für ein Potenzial bei mir erweckt hat. (Hamburg Ironman in 10:20std)
Was mir auch persönlich sehr gut gefallen hat, das er neben dem Trainingspläne, auch immer die passende Worte parat hat, auch wenn es mal nicht so Runde läuft.
Sympatisch
Frohnatur
toller Mensch
Super Trainer
Danke Coach ✌🏻
Ich hatte das Vergnügen von Frank bei der Vorbereitung auf meinen ersten Triathlon betreut zu werden und kann ihn nur wärmstens empfehlen! Frank war stets für Rückfragen erreichbar und hat sich als super sympathischer Coach erwiesen. Er hat es verstanden, sich perfekt auf meine individuellen Zielsetzungen einzustellen und hat mich dadurch optimal unterstützt. Besonders beeindruckt hat mich die gut strukturierte Zusammenarbeit und Trainingsplanung. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ich kann jedem Triathleten empfehlen, mit Frank zusammenzuarbeiten. Vielen Dank, Frank, für deine großartige Unterstützung!
Ich arbeite mit Frank seit November 2023 zusammen und schätze seine offensichtliche Leidenschaft und den Spaß an seiner Arbeit als Coach aber auch als Triathlet sehr. Die Kommunikation und Abstimmungen sind effizient und er reagiert auf persönliche Hürden (Vereltzungen, berufliche Belnage etc..), die der Trainingdurchführung gelegentlich im Weg stehen könnten, sehr professionell. Er hat immer ein offenes Ohr, reagiert schnell auf individuele Wünsche und schafft es immer, Zweifel aus dem Weg zu räumen und somit zu motivieren. Die Trainingspläne sind struktiert, die Trainingseinheiten teilweise polarisierend, was eine gesunde Abwechslung ins Training bringt. Fortschritte habe ich bereits früh im Jahr 2024 erkannt. Durch eine gesunde Balance zwischen Belastung und Entlastung kam ich verletzungsfrei durch die Vorbereitung. Letztendlich führte er mich auf meiner 15. Langdistanz zu meinem zweitschnellsten LD-Ergebnis in einer Zeit von 09:27:11 bei der Challenge Roth, und das mit meinen mittlerweile 45 Jahren. Frank ist ein Coach, mit dem man einfach gerne zusammenarbeitet.
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Ich habe nun meine erste richtige Triathlonsaison gemeinsam mit Frank absolviert und kann ihn in als Trainer und als Menschen uneingeschränkt weiterempfehlen.
Das Training ist strukturiert, aufeinander aufbauend, nachvollziehbar aber gleichzeitig individuell und bei unvorhergesehenen Ereignissen flexibel anpassbar.
Frank ist als Trainer immer erreichbar, beantwortet Fragen und hat dank seiner eigenen Erfahrung eine Menge hilfreicher Tipps parat.
Wer also das Gesamtpaket möchte ist hier an der richtigen Adresse!
I am excited to share my experience with Frank! From the moment I started working with him, his knowledge and expertise in the sport have truly stood out. Frank is not only incredibly knowledgeable about triathlon training, but he also has a friendly and approachable demeanor that makes every session enjoyable.
One of the highlights of my experience has been the custom training plan he created for me on Training Peaks. It’s tailored specifically to my goals and fitness level, allowing me to progress at a pace that feels both challenging and achievable. Frank’s attention to detail and willingness to adjust the plan as needed have been invaluable in keeping me on track.
His support and encouragement throughout my training have made a significant difference in my motivation and performance. Frank is always ready to answer questions and provide insights, making sure I feel confident in my training regimen.
Overall, I highly recommend Frank as a triathlon coach. His combination of expertise, friendliness, and personalized coaching has made my triathlon journey an incredible experience!
einfach Klasse!
Frank ist ein Trainer, der den schmalen Grad zwischen Arbeit, Training und Familienvater genau verstehen kann. Training hat einen hohen Stellenwert im Triathlon, aber die Mischung aus: Familie und Training macht es aus.
Ich fühlte mich als Athlet sehr gut bei ihm aufgehoben. Mit ihm habe ich meine gestreckten Ziele souverän erreichen können, und wahnsinn was Frank für ein Potenzial bei mir erweckt hat. (Hamburg Ironman in 10:20std)
Was mir auch persönlich sehr gut gefallen hat, das er neben dem Trainingspläne, auch immer die passende Worte parat hat, auch wenn es mal nicht so Runde läuft.
Sympatisch
Frohnatur
toller Mensch
Super Trainer
Danke Coach ✌🏻
Ich hatte das Vergnügen von Frank bei der Vorbereitung auf meinen ersten Triathlon betreut zu werden und kann ihn nur wärmstens empfehlen! Frank war stets für Rückfragen erreichbar und hat sich als super sympathischer Coach erwiesen. Er hat es verstanden, sich perfekt auf meine individuellen Zielsetzungen einzustellen und hat mich dadurch optimal unterstützt. Besonders beeindruckt hat mich die gut strukturierte Zusammenarbeit und Trainingsplanung. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ich kann jedem Triathleten empfehlen, mit Frank zusammenzuarbeiten. Vielen Dank, Frank, für deine großartige Unterstützung!
Ich arbeite mit Frank seit November 2023 zusammen und schätze seine offensichtliche Leidenschaft und den Spaß an seiner Arbeit als Coach aber auch als Triathlet sehr. Die Kommunikation und Abstimmungen sind effizient und er reagiert auf persönliche Hürden (Vereltzungen, berufliche Belnage etc..), die der Trainingdurchführung gelegentlich im Weg stehen könnten, sehr professionell. Er hat immer ein offenes Ohr, reagiert schnell auf individuele Wünsche und schafft es immer, Zweifel aus dem Weg zu räumen und somit zu motivieren. Die Trainingspläne sind struktiert, die Trainingseinheiten teilweise polarisierend, was eine gesunde Abwechslung ins Training bringt. Fortschritte habe ich bereits früh im Jahr 2024 erkannt. Durch eine gesunde Balance zwischen Belastung und Entlastung kam ich verletzungsfrei durch die Vorbereitung. Letztendlich führte er mich auf meiner 15. Langdistanz zu meinem zweitschnellsten LD-Ergebnis in einer Zeit von 09:27:11 bei der Challenge Roth, und das mit meinen mittlerweile 45 Jahren. Frank ist ein Coach, mit dem man einfach gerne zusammenarbeitet.