Triathlon-Erfolg ist keine Frage der Zeit, sondern der Struktur.
Du brennst für den Triathlon, aber dein Terminkalender ist dein härtester Gegner? Du fragst dich oft, wie du das ambitionierte Training für eine neue Bestzeit unterbringen sollst, ohne dass dein Job oder die Zeit mit deiner Familie darunter leidet?
Das Problem bei Standard-Plänen: Sie kennen deine Realität nicht.
Wenn das Meeting länger dauert oder private Verpflichtungen rufen, wird der Trainingsplan oft zur zusätzlichen Last. Das Resultat: Druck statt Fokus, Planlosigkeit statt Fortschritt und die ständige Ungewissheit, ob du wirklich effizient trainierst.
Ich unterstütze dich dabei, trotz Vollzeitjob über dich hinauszuwachsen.
Mein Coaching setzt genau dort an, wo statische Pläne scheitern. Ich nehme dir die Last der Planung ab, damit du dich auf das konzentrieren kannst, was du liebst: das Trainieren.
Was sich für dich ändert:
Vom Chaos zur Klarheit: Dein Trainingsplan ist kein starres Konstrukt, sondern ein lebendiges System, das Job und Familie respektiert.
Wissenschaft statt „Irgendwie“: Schluss mit der Ungewissheit. Jede Einheit ist methodisch fundiert und auf dein Ziel abgestimmt.
Mentale Souveränität: Du gewinnst das Selbstvertrauen zurück. Am Wettkampftag stehst du mit dem Wissen an der Startlinie: „Ich habe alles richtig gemacht.“
Mein Ansatz: Dein Partner auf dem Weg zur Bestzeit.
Ich bin nicht nur dein Coach für die Daten, sondern derjenige, der die „Warum“-Fragen beantwortet und deinen Plan flexibel an dein Leben anpasst. So wird Triathlon wieder zum Ausgleich – und nicht zum Zweitjob.
Bereit, dein Training auf ein neues Level zu heben? Lass uns gemeinsam schauen, wie dein Weg zum stärksten Rennen aussieht.
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Über mich:
In meiner gesamten Laufbahn als Führungskraft in der globalen IT-Beratung (Thoughtworks, Deloitte, Capgemini) galt meine Leidenschaft stets einem Ziel: Menschen und Teams dabei zu unterstützen, ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Heute widme ich mich dieser Passion als Triathlon-Coach und Sportmentaltrainer.
Bei 18 IRONMAN-Finishes habe ich gelernt, was es bedeutet, physisch und mental an die Grenzen zu gehen. Als lizenzierter Triathlon-Trainer Leistungssport und ausgebildeter Sportmentaltrainer verfüge ich über das theoretische Fundament und die praktische Expertise, um Athleten auf das nächste Level zu heben. Doch meine wichtigste Qualifikation steht nicht auf einer Urkunde: Ich lebe deine Herausforderung jeden Tag selbst.

Raphael
15. Juli 2026 on Frank Pototzki | Coaching | Diagnostik | BikefittingFrank ist super! Er hat mich über Monate hinweg für mein Ziel, den Ironman in Thun zu schaffen, gecoacht – und das, obwohl ich in der Schweiz und er in Hamburg wohnt. Die Distanz war zu keinem Zeitpunkt ein Thema: Er war jederzeit eine hervorragende Unterstützung. Sein Trainingsplan war optimal an meine zeitlichen Kapazitäten neben dem Beruf angepasst. Er hat immer super schnell auf Fragen oder spontane Änderungen reagiert. Ich habe mich von ihm rundum bestens betreut gefühlt, trotz der räumlichen Entfernung. Eine ganz tolle Persönlichkeit!
Helpful ReviewNadine Bantle
12. Juli 2026 on Frank Pototzki | Coaching | Diagnostik | BikefittingFrank wurde mir von einem guten Freund empfohlen und ich bin super happy mit ihm als Trainer! Wir arbeiten nun schon ein Jahr zusammen und die Reise geht weiter. Frank hat mich auf meine erste langdistanz vorbereitet die ich mit einer wirklich tollen Zeit abgeschossen habe! Das hätte ich mir nie erträumt und schon gar nicht allein geschafft.
Helpful ReviewFrank passt das Training von Woche zu Woche perfekt auf das aktuelle Trainingsniveau und die persönlichen Randbedingungen an - stets mit dem klaren Ziel im Fokus!
Auch mental unterstützt Frank immer und steht einem mit Rat und Tat zur Verfügung! Ich hab mich auf dem Weg zur langdistanz häufig ratlos gefühlt und bin super dankbar Frank an meiner Seite zu haben!
Ich kann ihn als Coach zu 120% empfehlen und freue mich jede Woche auf den neuen Trainingsplan und die Zusammenarbeit mit ihm.
Menschlich, fachlich und sportlich eine beeindruckende Persönlichkeit!
Christina J.
9. Juli 2026 on Frank Pototzki | Coaching | Diagnostik | BikefittingSeit knapp zwei Jahren habe ich mit Frank einen äußerst erfahrenen Coach an meiner Seite. Woche für Woche erstellt er einen individuell auf mich abgestimmten Trainingsplan und berücksichtigt dabei alle Herausforderungen und Gegebenheiten, die der Alltag mit sich bringt. Ob der behutsame Wiedereinstieg nach einer Verletzung oder die Vorbereitung auf meine erste Mitteldistanz, Frank hat stets das richtige Maß zwischen Fordern und Zurückhaltung gefunden.
Auch über das eigentliche Training hinaus ist er eine große Unterstützung. Frank hat immer einen wertvollen Rat und die passende Lösung parat, egal ob es um mentale, technische, inhaltliche oder taktische Fragen geht. Ich freue mich auf die kommenden Herausforderungen, die wir gemeinsam angehen werden!
Helpful Review 1Gerda
8. Juli 2026 on Frank Pototzki | Coaching | Diagnostik | BikefittingIch bin unglaublich froh, dass ich auf Empfehlung einer guten Freundin zu Frank gekommen bin. Sie hat schon lange von ihm geschwärmt sowohl fachlich als auch menschlich, und mittlerweile kann ich absolut nachvollziehen, warum.
Schon nach kurzer Zeit hatte ich das Gefühl, nicht einfach nur einen Trainingsplan zu bekommen, sondern jemanden an meiner Seite zu haben, der sich wirklich Gedanken macht und individuell auf mich eingeht, was im Remote absolut wichtig ist.
Frank ist fachlich top, aber vor allem menschlich einfach großartig. Er ist unglaublich sympathisch, empathisch und nimmt sich Zeit. Man kann jederzeit Fragen stellen, Unsicherheiten ansprechen oder den Plan anpassen, wenn das Leben mal anders läuft als geplant. Man merkt einfach, dass ihm seine Athleten wirklich am Herzen liegen.
Auch das Bikefitting war eine richtig tolle Erfahrung. Es wurde sich viel Zeit genommen, alles verständlich erklärt und jede Anpassung hatte einen nachvollziehbaren Grund. Seitdem sitze ich deutlich entspannter und sicherer auf dem Rad. Gerade als Einsteigerin hat mir das enorm geholfen.
Was ich besonders schätze: Es geht bei Frank nicht nur um Wattzahlen, Pace oder Bestzeiten. Er sieht immer den Menschen hinter dem Sportler. Das schafft Vertrauen, nimmt Druck raus und motiviert gleichzeitig ungemein.
Ich freue mich jedes Mal auf die neue Trainingswoche und bin gespannt, was in den nächsten Monaten noch möglich ist. Wer einen absolut kompetenten, engagierten und gleichzeitig unglaublich sympathischen und empathischen Triathlon-Coach sucht, ist bei Frank genau richtig. Für mich eine absolute Herzensempfehlung!
Helpful Review 1Katrin
12. Juni 2026 on Frank Pototzki | Coaching | Diagnostik | BikefittingMit Frank habe ich einen empathischen und erfahrenen Trainer an meiner Seite, der mich seit einem Jahr sportlich und mental unterstützt. Was ich so an ihm schätze, ist, dass er nicht „einfach“ die Trainingspläne schreibt und eine festgelegte Anzahl von Malen pro Monat erreichbar ist. Frank ist immer schnell erreichbar, egal, ob es um Fragen zu einem Workout geht oder einen Moment, in dem ich mentale Unterstützung brauche oder etwas Unvorhergesehenes passiert ist, das er dann in meinen Trainingsplan integriert. Er hat immer ein offenes Ohr, geht auf alle Fragen und Sorgen ein und motiviert. Und wenn es ihm möglich ist, ist er auch am Wettkampftag da und unterstützt, wie auch auf meiner ersten Langdistanz! Ich kann Frank als Coach nur wärmstens weiterempfehlen und freue mich auf unsere weitere tolle Zusammenarbeit!
Helpful Review 1