- ZielgruppeBeginner, Fortgeschritten, Pro
- DistanzenSprintdistanz, Olympische Distanz, Mitteldistanz, Langdistanz
- SprachenDeutsch, Englisch
- Online CoachingJa
- Trainingsplanung viaTrainingpeaks
- Geschlechtmännlich
MyTrainair
Trainingsbegleitung
Der Triathlonsport ist eine echte Herausforderung. Nicht nur der Wettkampf an sich, sondern im Zuge der Vorbereitungen auch Arbeit, Familie, Training und sonstige Verpflichtungen unter einen Hut zu bringen. Nimmt man sich dann die Zeit fürs Training, nagt schon mal das schlechte Gewissen oder der Schlaf kommt zu kurz.
Genau deshalb habe ich mich darauf spezialisiert, gesetzte Ziele möglichst zeiteffizient und mit dem Alltag verträglich zu erreichen.
Es geht nicht nur darum, Athletinnen und Athleten auf Triathlons vorzubereiten, sondern auch bei einem vollen Terminkalender zu unterstützen. Frei nach dem Motto „weniger ist mehr“.
Ich verstehe, dass nicht jeder oder jede die Zeit und Kapazität hat lange Trainingsstunden zu absolvieren. Die Analyse beginnt daher mit einem Blick auf deine Zeit, deine persönlichen Ziele um dann mit gezielter Leistungsdiagnostik genau jene Schrauben zu finden, die dich am besten voran bringen.
Mein Fokus liegt darauf, dich zu befähigen, deine Trainingszeit optimal zu nutzen. Ich biete nicht nur Feedback zu all deinen Trainingseinheiten, sondern auch praktische Tipps und Techniken, um die geplanten Inhalte so effektiv wie möglich umzusetzen. Von Ernährungsempfehlungen, Atemtechniken bis hin zu Wettkampfstrategien– ich gebe dir das Werkzeug an die Hand, um das Beste aus deinem Training herauszuholen, ohne den Trainingsumfang zwingend erhöhen zu müssen. Ich verstehe auch, dass deine Zeit kostbar ist, deshalb biete ich regelmäßige Videocalls an. Viele Hinweise und Erklärungen findest du auch in einer Videodatenbank um sicherzustellen, dass du die Unterstützung und Anleitung erhältst, die du brauchst, um erfolgreich zu sein.
Buche dir ein kostenfreies und unverbindliches Erstgespräch und lass uns schauen wie du deine Ziele erreichen kannst, ohne die Balance zwischen Arbeit, Familie und Training zu verlieren. Es geht nicht nur um das Ziel, sondern um DEINEN Weg dorthin. Zur Terminbuchung
Weitere Unterstützung zum Thema erhältst du auch in meiner Facebook-Gruppe „Train-Life-Balance“
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Coach-Profil von Markus Lombardini
Ausbildungen:
• Abgeschlossenes Magisterstudium
Sportwissenschaften
• Staatlich geprüfter Triathlontrainer
• TrainingPeaks Accreditation Level 2
• Staatlich geprüfter Schwimmtrainer
• Oxygen Advantage Instructor
• Ashtanga-Yoga Lehrer
Erfahrung:
• 18+ Jahre Triathlon Coaching
• 22+ Jahre aktiv Triathlon
• 17x Langdistanz
• >30x Sprint, Olympisch und Mitteldistanz
• Marathon, Halbmarathon, Volksläufe
• 14km Schwimmen usw.
Juan Faz
25. März 2024 um 13:27Marekus zwei Superstärken sind seine Fähigkeit zu motivieren und seine Fähigkeit, komplexe Konzepte so zu erklären, dass jede(r) sie verstehen kann. Dank seiner soliden wissenschaftlichen Kenntnissen gelang es ihm, mich, der keine sportliche Kompetenzen hatte, jedes Mal erfolgreich durch Marathons und Triathlons zu begleiten.
Hilfreiche BewertungAlina Heinze
6. März 2024 um 07:25Mit seinem sehr breiten Wissenspektrum und seiner sozialen und emphatischen Art bereitet er einen sowohl auf physischer als auch auf psychischer Ebene ausgezeichnet für die nächsten Wettkämpfe und Ziele vor. Bei ihm trainiert man nicht einfach strikt nach einem unpersönlichen Plan, sondern er passt ihn an die eigene Verfassung und an den Alltag sehr gut an. Ich bin sehr zufrieden!
Hilfreiche Bewertungjanine heinrichs
29. Februar 2024 um 14:24Als Trainerin weiß ich, wie wichtig fachliche und aber auch emphatische und mentale Kompetenz sind, und ich kann mit voller Überzeugung sagen: mit Lombo habe ich den Trainer gefunden, der mich an meine Ziele bringt, oder drüber hinaus 😀
Er ist nicht nur ein Experte auf seinem Gebiet, sondern auch ein echter „Betreuer“. Dabei ist es nicht nur sein Fachwissen, das mich beeindruckt, sondern auch seine Fähigkeit, es auf eine Weise zu vermitteln, die leicht verständlich und zugleich motivierend ist. Jede Trainingseinheit ist nicht nur eine körperliche, sondern auch eine geistige Herausforderung, bei der er immer das passende Wort parat hat, um uns wieder auf Kurs zu bringen. Doch nicht nur das: Lombo ist auch ein Meister mit Trainingsplänen. Egal, ob ich mich auf einen Marathon oder einen Ultramarathon vorbereite, im Urlaub bin oder mein Radkaputt ist, er passt die Trainingspläne individuell an meine Bedürfnisse an. Dabei verliert er nie das große Ganze aus den Augen und stellt sicher, dass wir nicht nur körperlich, sondern auch mental gestärkt sind – und das ist zu großen Teilen Dein Verdienst, lieber Lombo!
Auf viele weitere Wettkämpfe!
Hilfreiche BewertungDanke für Alles.
Alex Pachschwöll
28. Februar 2024 um 14:28Seine Fähigkeit, andere zu ermutigen und zu inspirieren, ist wirklich beachtlich. Er schafft es, sein Wissen und seine Leidenschaft für den Sport erfolgreich auf seine Sportler zu übertragen, und sein Training ist äußerst gut durchdacht und effizient!
Hilfreiche Bewertung1Katharina C.
27. Februar 2024 um 21:36Top! Vielen Dank für die so professionelle Betreuung und Begleitung zu meinem Traum – Ironman Finish!
Hilfreiche Bewertung2Nicht nur in sportlicher sondern auch auf mentaler Ebene bin ich noch nie so gut betreut worden.