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Willkommen bei TME!

Du suchst die sportliche Herausforderung und hast dir ein Ziel gesetzt? Du bist motiviert und auf der Suche nach einem individuellen Coaching, dass sich deinen persönlichen Bedürfnissen anpasst? Egal ob Triathlon, Radfahren, Laufen oder Trailrunning, bei Trail Made Endurance bist du an der richtigen Adresse. Lass uns deine Ziele gemeinsam in Angriff nehmen.

Ich bin Tobias, DOSB-Triathlon Trainer aus Mittelhessen, angehender Sportwissenschaftler und selbst leidenschaftlicher Ausdauersportler. Aus der Motivation, meine sportliche Leistung zu verbessern, ist meine Faszination für die Sportwissenschaft entstanden. Schnell habe ich gemerkt, dass ich Spaß daran habe, dieses Wissen nicht nur an mir selbst anzuwenden, sondern auch andere Athleten auf dem Weg zu ihren Zielen zu begleiten und als Coach an ihrer Seite zu stehen. Trail Made Endurance bietet Personal Training in Mittelhessen sowie online Coaching und Leistungsdiagnostiken mit dem Power Performance Decoder von INSCYD an.

Die Vision hinter TME

Der Mensch ist von Natur aus ein sehr guter Ausdauersportler. Im Vergleich zu anderen Landlebewesen sind wir langsam und schwach, dafür macht uns fast keine andere Spezies etwas vor, wenn es um Ausdauer geht. Wir sind dafür geschaffen, lange Distanzen zu überwinden. Wenn man die Evolution betrachtet, war „Sportlichkeit und Ausdauer“ für unsere Vorfahren z.B. bei der Jagd überlebenswichtig. In unserer modernen Welt mit viel Sitzen, wenig Bewegung und einer oft ungesunden Ernährung, nutzen wir diesen evolutionären Vorteil jedoch kaum noch.

„Trail Made Endurance steht für die Verbindung von Natur, Gesundheit, Spaß und Leistung.“

Wir sind der Überzeugung, dass langfristige Höchstleistungen im Sport am Besten durch eine Rückbesinnung auf die Natur in Verbindung mit neuester Technologie und aktuellem Wissen erreicht werden können. Gesundheit hat bei uns allerhöchste Priorität. Nur wer gesund ist, kann durch kontinuierliches Training langfristig das Beste aus sich herausholen.  Sport und Training in der Natur machen Spaß. Nur wer das, was er tut gerne macht, bleibt motiviert für seine Ziele. Für mich als Trainer geht es daher nicht ausschließlich um das Erreichen der Ziele, sondern vor allem um den Weg dorthin.

Wie wird bei TME gearbeitet?

• Ganzheitliche Betrachtung (Ernährung, Gesundheit, Leben, Arbeit,…)
• Regelmäßige Leistungsüberprüfung in Form von Leistungstests und Leistungsdiagnostiken je nach Bedarf mit dem Power Performance Decoder von INSCYD oder anhand des individuellen Power-/ Pace Profils
• Die Ausrichtung deines Trainings, Trainingsbereiche und Pacing Vorgaben sowie Ernährungsstrategien werden auf Basis deines individuellen physiologischen Profils und Kohlehydratverbrauchs ermittelt
• Kommunikation über verschiedenste Kanäle: persönlich, Telefon, Video Chat, Nachrichten oder Emails
• Grobplanung der einzelnen Trainingsperioden abgestimmt auf deine Voraussetzungen und Ziele
• Feinplanung der einzelnen Trainingseinheiten immer wenige Wochen im Voraus, mit kurzfristigen Anpassungen

Was bietet TME an?

• Individuelle Trainingsplanung:
  – Triathlon
  – Radfahren
  – Laufen
  – Trailrunning
• Personal Training in Mittelhessen
• Gruppentraining (z.B. Kraulkurse für Anfänger und Fortgeschrittene)

Was kannst du von deinem Coach erwarten?

• Offenheit und Ehrlichkeit
• Viel Kommunikation und regelmäßiges Feedback zu dem umgesetzten Training
• Unterstützung bei allen Fragen rund um den Sport (Training, Ernährung, Wettkämpfe, Material,…)
• Ein Trainingsplan mit individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnittenen Trainingseinheiten
• Kurzfristige Anpassungen des Trainingsplans
• Individuelle Pacing- und Ernährungsstrategien auf Basis deiner Physiologie und deinem metabolischen Profil für anstehende Wettkämpfe
• Arbeiten auf dem aktuellen Stand der Wissenschaft durch stetige Weiterbildung