Manuela Oestreich

• Zielgruppe
  Beginner, Fortgeschritten
• Distanzen
  Sprintdistanz, Olympische Distanz, Mitteldistanz, Langdistanz
• Sprachen
  Deutsch
• Online Coaching
  Ja
• Trainingsplanung via
  Trainingpeaks

Hallo, ich bin Manu, 47 Jahre alt und seit 2003 infiziert vom Triathlon Fieber.

Ich habe war/bin als Altersklassen-Athletin auf allen Distanzen unterwegs und habe auch schon den ein oder anderen Erfolg in meiner Ak (Hessenmeisterin OD, 2. Platz DM AK Langdistanz, 3. Platz AK Challenge Vichy etc) gehabt.

Als Coachin bin ich seit Sommer 2018 selbständig tätig. Ich habe ein sportwissenschaftliches Studium als Basis für mein Coaching und darüber hinaus zahlreiche Fortbildungen im Athletikbereich sowie die Triathlon Trainer C-Lizenz, den Langdistanz Trainer (trivolution Trainer) und bin derzeit in der Ausbildung zum Triathlon Trainer B-Lizenz.

Was Dich bei mir erwartet ist ein individuell auf Dich und Dein Leben & Deine Ziele abgestimmter Trainingsplan, die Möglichkeit zum  Austausch mit anderen Athletinnen und Athleten in meiner „Athletengang“, Athletikeinheiten via Zoom oder individuell (YouTube Videos) sowie regelmäßige Zoom Calls zu Schwerpunktthemen (Ernährung im Training/Wettkampf, Schwimmtechnik, Motivation o.ä.)

Die Trainingsplanung erfolgt via Trainingpeaks mit wöchentlichem Feedback. Ihr habt die Möglichkeit auch kurzfristig Plananpassungen zu bekommen. Kontakt via WhatsApp/e-mail…

Ich verstehe mich als „Begleiter“ und den Coaching-Prozess als Teamarbeit: gemeinsam geht es durch Höhen und Tiefen und gemeinsam erreichen wir Dein Ziel! Daher ist für mich die Kommunikation mit Dir ein wichtiger Baustein…

Bei der Trainingsplanung orientiere ich mich an den aktuellen wissenschaftlichen Ergebnissen, sowie eigenen Erfahrungen als Athletin und Coachin UND an Deinen Erfahrungen. Du bist noch ’neu‘ und möchtest Deinen ersten Triathlon (Lauf- oder Radevent) finishen?

Keine Angst, ich habe ein besonderes Gespür für Einsteiger/innen und ein Faible für Rookies!

Wenn Du mehr wissen möchtest, dann melde Dich gerne bei mir…

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