Felix Koebcke

• Zielgruppe
  Beginner, Fortgeschritten, Pro
• Distanzen
  Sprintdistanz, Olympische Distanz, Mitteldistanz, Langdistanz
• Sprachen
  Deutsch
• Online Coaching
  Ja
• Trainingsplanung via
  Trainingpeaks
• Geschlecht
  männlich

Hi! Ich bin Felix
Ich begleite Athlet:innen vom ambitionierten Amateur bis zur nationalen Spitze – mit einem Fokus auf nachhaltige Leistungsfähigkeit.

Meine Wurzeln liegen auf der Sprint-Distanz – mit 16 Jahren absolvierte ich meinen ersten Start in der 2. Bundesliga. Neben meinen eigenen sportlichen Zielen ist mit der Zeit immer mehr der Wunsch gewachsen, andere bei ihren sportlichen Herausforderungen zu unterstützen. Angefangen habe ich, indem ich Freunde trainiert habe und mein eigenes Training strukturiert habe. So sammelte ich erste Erfahrungen und auch Erfolge.  Seit vier Jahren coache ich unter anderem:

• XTERRA Elite World Cup Athlet:innen
• Starter:innen der 2. Bundesliga mit Top 10 Ergebnissen
• Ironman 70.3 WM-Teilnehmer:innen
• Altersklassen-Athleten zu ihrem ersten 70.3 Finish

Seit 3 Jahren unterstütze ich den Junioren- und U23-Kader des NRWTV als Trainer und Leistungsdiagnostiker. Schon immer habe ich mich dafür interessiert, welche Faktoren die sportliche Leistungsfähigkeit beeinflussen. Deshalb war das Sportstudium eigentlich selbstverständlich. Während mich im Bachelor vorwiegend die Trainingsplanung und Diagnostik von Leistung interessierte, begann ich im Master das „Große Bild“ zu betrachten, also die Physiologie, die unseren Körper leistungsfähig macht. Was kann ich im Alltag tun, um das Training optimal zu integrieren und mich mithilfe von Ernährung, Erholung und Schlaf optimal auf das Training vorzubereiten. Schnell merkte ich: Leistung entsteht nicht nur durch viel Training, sondern auch durch ein solides Fundament aus gesunder Ernährung, Schlaf und einer Balance von Stress und Erholung. Stress entsteht übrigens sowohl durch unseren Alltag als auch durch Training. Das durfte ich natürlich selbst auch an einigen Punkten meiner sportlichen Karriere erfahren und nutze diese Erfahrungen und Erkenntnisse, um meine Athleten zu betreuen.

Mein Coaching ist nicht starr oder dogmatisch – sondern persönlich, wissenschaftlich fundiert und auf dein Leben abgestimmt. Ich bin ein Fan davon, mit dem Körper zusammenzuarbeiten statt gegen ihn, darauf solltest du dich einlassen und du wirst merken, dass du zum einen mehr Leistung, aber auch mehr Spaß am Training entwickeln wirst.

Mein Angebot richtet sich an alle, die bereit sind, sich weiterzuentwickeln, egal welches Leistungsniveau. Ich arbeite viel mit Puls und gerne auch mit Wattmessern, alles andere ist optional! Gerne unterstütze ich Studenten/Schüler/Azubis dabei, ihre sportlichen Ziele zu verfolgen.

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Coaching-Angebote

• Ernährung
• Leistungstests
• Personal Coaching
• Trainingslager
• Trainingsplanung

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