Ich trainiere seit einem knappen Jahr bei Sophie. Ich bin super happy, Sophie gefunden zu haben. Mir kommt Sophie's ganzheitlicher Ansatz absolut entgegen - ebenso die Möglichkeit zyklusgesteuert zu trainieren.
Ich habe in der Zeit mit Sophie bereits große Fortschritte machen können. Durch ihr ebenso ganzheitliches wie medizinisches Knowhow hilft sie mir jederzeit, mit offenen Fragestellungen, die Ernährung, Mikro-Makro-Nährstoffe und erweitere Strukturen im täglichen Ablauf betreffen.
Sollte es beruflich oder aufgrund anderer privater Einflüsse mal mit dem geplanten Training nicht klappen, kann ich mich jederzeit melden und das Training wird kurzfristig auf die Bedürfnisse angepasst.
Ich bin äußerst zufrieden und kann Sophie 100% weiterempfehlen.
Sophie ist zudem sehr emphatisch und versucht sich immer auf die jeweilige Situation einzustellen bzw. darauf einzugehen.

Ich trainiere erst seit ein paar Monaten bei Sophie. Sie ist eine sehr erfahrene und vor allem emphatische Trainerin mit der man über jedes Problem sprechen kann. Besonders gut finde ich, dass ihr Trainingsplan ganzheitlich und nachhaltiges Training in den Vordergrund stellt. Auch als Anfängerin mit schlechten Zeiten habe ich bei ihr nicht das Gefühl weniger wahrgenommen zu werden, wie die guten Triathleten. Sophie kennt sich auch im „medizinischen Bereich“ etwas aus und kann mir auch da immer wieder Tipps und Empfehlungen geben. Die Videos mit verschiedenen Kraftübungen sind abwechslungsreich und sie macht sich viele Gedanken über ein sinnvolles Training. Seit ich bei ihr trainiere haben sich orthopädische Probleme deutlich verringert.
Ich freue mich auf die Triathlonsaison mit ihren Trainingsplänen. Wer eine gute Trainerin sucht, einen nachhaltigen Trainingsplan und sinnvolle Ratschläge ist bei Sophie auf jeden Fall richtig . Vielen Dank Sophie für deine Hilfe.

Als authentische Trainerin schießt Sophie mich nach vorne. Die Trainingspläne sind sehr abwechslungsreich. Obwohl alleinerziehend inkl. Fulltimejob schaffe ich es, 6x die Woche zu trainieren. Durch die sehr gute Absprache legt Sophie die Einheiten so, dass es für mich passt. In den Trainingsplänen findet sich Ihr hohes Fachwissen wieder. Mit der Achtsamkeit eines Seismografen liest sie die Trainingsresultate und baut die nächsten Einheiten darauf auf. Erwähnenswert ist auch, dass mein Coach Wert auf Ganzheitlichkeit legt. Meine Stabilität und Beweglichkeit haben genauso zugenommen wie die positiven Ergebnisse. Ich laufe so schnell wie noch nie und habe so gar Spaß bei den Sprint Einheiten. Ich weiß nicht, wie Sophie es macht, aber durch die intensiven Schwimmpläne hat sich meine Technik verbessert, nur durch die passenden Übungen. Faszinierend so durchs Wasser zu gleiten.
Das alles wäre schon lohnend, um Sophie zu engagieren. Aber genauso wichtig ist auch, dass das Training happy macht. Natürlich sind die Triathlon-Wettkämpfe das Ziel, aber ich fühle mich mit der Arbeit mit Sophie um so viel besser. Im nächsten Jahr steht bei mir die Mitteldistanz an und auch danach wird die Zusammenarbeit weitergehen, denn ich bin begeistert.
In diesem Fall weiß eine andere Person, was gut für mich ist. Vielen Dank liebe Sophie.

Meine Entscheidung für das Training mit Sophie war eine bewusst durchdachte. Mir war es wichtig, dass man als Athlet-/in nicht das Gefühl bekommt nicht weniger wert zu sein, nur weil man sich nicht in den oberen Leistungsklassen befindet, sondern als Alltagssportler-/in anhand seiner individuellen und persönlichen Leistung sich ebenso wertgeschätzt fühlt. Hier habe ich in der Vergangenheit eher negative Erfahrungen bei einer Trainingssteuerung leider machen müssen. Dank Sophie konnte ich die positive Seite der Trainingssteuerung erfahren. Sie hat das Talent jeden ihrer Schützlinge instinktiv anzugehen und auf ihn zugeschnittene, realistische Pläne zu erstellen. Wenn man mal nicht in der Lage ist eine Einheit durch zu führen oder der Alltag einem dazwischen „grätscht“ , reagiert Sophie schnell und passt den Plan entsprechend sinnvoll an. Die Flexibilität ist hier gegeben. Mir hilft die Trainingssteuerung sehr meine Einheiten durchzuführen, da ich eher die Athletin bin, die den „Druck von außen“ benötigt! :-)
Mit einem ausführlichen Eingangsgespräch werden alle wichtigen Punkte geklärt. Der gesundheitliche Aspekt steht bei Sophie ebenfalls voll im Fokus. Mit ihrem Wissen und Tipps hat sie mir zum Beispiel beim Thema Blutwerte sehr gut weiter geholfen. Nichts erfolgt bei ihr mit der Brechstange. Menschlich nahbar und persönlich greifbar! Mit Sophie an meiner Seite fühle ich mich für die neue Saison mit den großen, gesetzten Zielen absolut sicher!

Für mich ist Sophie der beste Coach den ich mir vorstellen kann!
Durch ihre fachliche Kompetenz, der individuellen Trainingsplangestaltung und der sehr engen Coach-Athlet Beziehung, fühlt man sich immer aufgehoben und bestens betreut.
Ich trainiere nun seit Dezember 2021 bei Sophie und konnte in der Zeit nicht nur zwei Bestzeiten über Halbmarathon und Marathon "erlaufen", sondern auch die Begeisterung zum Triathlon finden.
Der größte Erfolg den wir im letzten Jahr gemeinsam erzielt haben ist, dass wir es geschafft haben durch zyklusbasiertes Training meine Periode wieder (in regelmäßigen Abständen) zurück zu erlangen.
Gesundheit und Spaß am Sport stehen neben der individuellen Unterstützung zur Erreichung der sportlichen Ziele an erster Stelle - dieser ganzheitliche Ansatz macht das Training mit Sophie aus und sie, als Person, als auch ihre Arbeit als Coach ungemein wertvoll!