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Matthias Graute
Matthias Graute
5.0 (18 reviews)
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About Me

Matthias hat Sport und Mathematik mit dem 2. Staatsexamen abgeschlossen. Er besitzt eine aktuelle Personal Trainer A-Lizenz. Während des Sportstudiums hat Matthias bereits eine A-Lizenz im Schwimmen abgeschlossen. Neben seiner Tätigkeit als Nationaltrainer & Trainer von Einsteigern bis Profiathleten arbeitet er als Dozent für Trainings- und Bewegungswissenschaft und leitet die Trainerausbildung im OCR.
Als Athlet kann Matthias eine Marathonzeit von 2:20h, Starts in der 1. Triathlon Bundesliga, 4 Deutsche Meistertitel bei den Profis, 2 Europameistertitel und 2 Weltmeistertitel bei den Amateuren vorweisen. Seine Bestzeit auf der Mitteldistanz (1,9-90-21km) liegt bei 3:46h.

Overall Rating
5.0 out of 5.0
Fachliche Kompetenz 5.0
Soziale Kompetenz 5.0
Zielerreichung 5.0

Reviews (18)

  • Carina
    4. Juli 2026 on Matthias Graute

    Mein Traum: die erste Langdistanz.
    Was es dafür braucht: festen Willen, Einsatz und vor allem jemanden, der das Ganze koordiniert, die richtigen Impulse setzt und immer den Überblick behält. Es braucht jemanden, der mit Erfahrung, guten Tipps und einem durchdachten Plan das Training begleitet; einen Experten, auf den man sich jederzeit verlassen kann, der bei Fragen fundierte Antworten hat, bis zum Startschuss erreichbar ist und am Streckenrand einen großartigen Job macht.
    Genau so ein Trainer ist Matthias. Durch sein Coaching habe ich mich zu 100 % vorbereitet gefühlt – und der Plan ist voll aufgegangen.
    Vielen Dank für die großartige Begleitung auf dem Weg zu meiner ersten Langdistanz. Absolute Empfehlung!

    Helpful Review
  • Jan-Philipp Wies
    7. September 2023 on Matthias Graute

    Ich trainiere jetzt seit einem Jahr mit Matthias. Mein Leistungsniveau konnten wir durch die gemeinsame Arbeit kontinuierlich steigern. Dabei bin ich durch die Belastungssteuerung von Matthias verletzungsfrei geblieben. Die Ziele für das nächste Jahr sind bereits definiert und ich freue mich auf die weitere Arbeit mit Ihm.

    Helpful Review
  • Lars
    3. Februar 2023 on Matthias Graute

    Mit dem Matthias zu arbeiten, ist wirklich angenehm.
    Seitdem ich mit ihm strukturiert trainiere konnte ich meine Leistungen permanent steigern. Zusätzlich spielt die zeitliche Planung eine große Rolle, worauf er immer gut eingeht und entsprechend den Trainingsplan erstellt.
    Er steht jederzeit bei Problemen zur Verfügung. Dadurch sind Änderungen im Plan schnell geklärt und umgesetzt.
    Ich freue mich weiterhin Matthias als Trainer zu haben.

    Helpful Review
  • Christina
    22. Januar 2023 on Matthias Graute

    Seit rund einem Jahr werde ich vom 3athloncoach Matthias betreut und erhalte auf meinen beruflichen und privaten Alltag abgestimmte Trainingspläne. Die strukturierten Pläne helfen mir dabei, meinem Ziel von einem Langdistanz-Triathlon näher zu kommen. Das Training ist abwechslungsreich und auf meine Leistung sowie meine Ziele ausgerichtet. Zudem steht Matthias stets für Rückfragen zur Verfügung und unterstützt mich bei der Auswahl meiner Rennen. Ich bin super froh über die gute Zusammenarbeit, der ich bereits einige Erfolge in Form von Bestzeiten und erste gelungene Wettkämpfe zu verdanken habe! Demnach eine klare Empfehlung.

    Helpful Review
  • Olaf Gerhardt
    20. Januar 2023 on Matthias Graute

    Matthias schreibt seit über 2 Jahren meine Trainingspläne. Die Kommunikation ist professionell, regelmäßig und verlässlich. Ich bin häufig unterwegs und Matthias ist stets bereit meine Trainingseinheiten meinem Zeitplan anzupassen bzw. zu ändern. Diese Flexibilität ist mir sehr wichtig und funktioniert super!
    Ich habe als Agegrouper den IM Copenhagen erfolgreich absolviert und wir arbeiten daran das Ergebnis bei der Challenge Almere zu verbessern...
    Vielen Dank Matthias!

    Olaf Gerhardt

    Helpful Review

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