- ZielgruppeBeginner, Fortgeschritten
- DistanzenSprintdistanz, Olympische Distanz, Mitteldistanz, Langdistanz
- SprachenDeutsch, Englisch
- Online CoachingJa
- Trainingsplanung viaMATS
- Geschlechtmännlich
Wer bin ich?
Hey ! Ich bin der Mike, komme aus Luxemburg und studiere an der Deutschen Sporthochschule in Köln. Ich bin seit 5 Jahren leidenschaftlicher Triathlet, wobei ich leistungsorientiert in der NRW-Liga starte. Ich habe mich somit sportlich gesehen auf die Sprint- und Olympische Distanz spezialisiert. Seit 2 Jahren bin ich als Coach aktiv und habe erfolgreich Athleten auf ihre erste Mitteldistanz und Langdistanz vorbereitet. Im Winter werde ich voraussichtlich mit dem Masterstudium („M.Sc. Leistung, Training und Coaching im Spitzensport“) beginnen.
Persönliche Qualifikation
In meinem Bachelorstudium („B.Sc. Sport & Leistung“) habe ich mich auf den Ausdauersport spezialisiert und Vertiefungen im Triathlon- und Schwimmsport belegt. Ich bin ebenso im Besitz der „DOSB Trainer-C Lizenz Leistungssport Triathlon“ und konnte bereits viel Erfahrung als Trainer in meinem Verein, dem „Kölner Triathlon Team 01“, sammeln. Daneben habe ich wertvolle Praktika beim „LIHPS-Luxemburg Institute of High Performance in Sports“ und beim Thüringer Triathlon Verband absolviert und konnte mein Wissen in spezifischen Themen wie Triathlontraining, Leistungsdiagnostik und Betreuung von Athleten im Hochleistungssport, ausprägen.
Wie ist das Coaching bei mir so ?
Ich plane dein Training über die Trainingsplattform „Mats“; eine lokale (im Kölner Raum) von Sportwissenschaftlern entwickelte Plattform. Ich erstelle den individualisierten Trainingsplan wöchentlich nach deinen Verfügbarkeiten. Ich gehe hierbei auch sehr gerne auf Wünsche und Vorlieben ein und schneide den Plan passend auf deine Stärken und Schwächen zu. Ich kann täglich deinen Trainingsplan anpassen, falls bspw. kurzfristige Änderungen in deinem Zeitplan auftreten. Das Training soll Spaß machen und dich auf deine Wettkämpfe vorbereiten. Gemeinsam gehen wir den Weg, um deine persönlichen Ziele zu erreichen.
Beim Coaching meiner Athleten lege ich außerdem hohen Wert auf Persönlichkeit und auf Austausch. Meine Athleten können mir jederzeit per WhatsApp Fragen stellen und sich mitteilen. Auch kurze wöchentliche Telefonate gehören zum Coaching dazu (sofern benötigt).
Um das Training optimal für dich zu gestalten ist es wichtig, dass ich dich gut kenne. Nach einer gewissen Zeit merke ich, welche Trainingsmethode gut bei dir funktioniert. Eine langfristige Zusammenarbeit ist also auf jeden Fall von Vorteil!
Was ist also im Coaching enthalten?
- Anamnese-Gespräch via Videochat oder Telefonat
- Eingangstests um deinen Startpunkt und deine Trainingszonen zu bestimmen
- Individualisierter Trainingsplan auf wöchentlicher Basis via „Mats“
- Täglicher Austausch über Whatsapp
- Wöchentliche Telefonate (falls benötigt)
- Unterstützung bei der Saisonplanung
- Planung der Wettkampfstrategie (Pacing)
- Empfehlungen zur alltäglichen Ernährung (falls gewünscht) und Wettkampfernährung
Falls du dich für mein Coaching interessierst oder weitere Fragen hast, dann schreib mir gerne! Whatsapp, Insta oder per Mail, ganz wie du magst!
Ich freue mich, dich und deine Ziele kennen zu lernen!
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Coach-Profil von Mike Heuschling
Hey ! Ich bin der Mike, komme aus Luxemburg und studiere an der Deutschen Sporthochschule in Köln. Ich bin seit 5 Jahren leidenschaftlicher Triathlet, wobei ich leistungsorientiert in der NRW-Liga starte. Ich habe mich somit sportlich gesehen auf die Sprint- und Olympische Distanz spezialisiert. Seit 2 Jahren bin ich als Coach aktiv und habe erfolgreich Athleten auf ihre erste Mitteldistanz und Langdistanz vorbereitet. Im Winter werde ich voraussichtlich mit dem Masterstudium ("M.Sc. Leistung, Training und Coaching im Spitzensport") beginnen.
Ich besitze außerdem eine DOSB - Trainer C Lizenz für Leistungssport Triathlon und konnte Wertvolle Praktika beim "LIHPS-Luxemburg Institute of High Performance in Sports" und beim Thüringer Triathlon Verband absolviert und hierbei mein Wissen in spezifischen Themen wie Triathlontraining, Leistungsdiagnostik und Betreuung von Athleten im Hochleistungssport, ausprägen.
Max
3. Juni 2025 um 21:07Seit September 2023 werde ich von Mike im Triathlon betreut und bin rundum sehr zufrieden. Der Kontakt ist eng, aber stets professionell – man merkt sofort, mit wie viel Leidenschaft und Motivation er bei der Sache ist. Die Trainingspläne werden individuell und flexibel an meinen Alltag angepasst, was mir besonders wichtig ist. Besonders schätze ich, dass er ständig auf der Suche nach Möglichkeiten zur Weiterentwicklung ist – sowohl was meine Leistung betrifft als auch seine eigene Trainingsmethodik. Absolute Empfehlung für alle, die strukturiert, effizient und mit Spaß trainieren wollen.
Hilfreiche BewertungJoel
3. Juni 2025 um 09:29Ich arbeite nun seit fast zwei Jahren mit Mike zusammen und habe diese Entscheidung zu keinem Zeitpunkt bereut. Für mich war es immer wichtig, jemanden an meiner Seite zu haben, der mir Struktur und Organisation im Training bietet – genau das gelingt Mike auf hervorragende Weise.
Besonders schätze ich seine Bereitschaft, das Training individuell anzupassen. Gerade jetzt im Masterstudium ist das für mich ein großer Vorteil. Auch bei spontanen Änderungen reagiert er stets zeitnah, flexibel und hat immer passende Alternativen parat.
Was ich an Mike besonders hervorheben möchte, ist seine offene, ehrliche und realistische Kommunikation. Egal ob es um Trainingsumfänge, einzelne Einheiten oder Zielzeiten bei Wettkämpfen geht – er spricht Dinge direkt an. Das hilft mir sehr, da ich jemanden brauche, der mich auch mal bremst. Früher bin ich nämlich öfters von einer Verletzung in die nächste geraten – durch Mikes vorausschauende Planung hat sich das stark verbessert.
Außerdem ist er immer offen für Feedback und fragt regelmäßig nach, ob ich zufrieden bin oder ob Anpassungen gewünscht sind. Das stärkt unsere Zusammenarbeit enorm und ist meiner Meinung nach essenziell für eine optimale Trainer-Athlet-Beziehung.
Alles in allem bin ich wirklich sehr dankbar, einen so engagierten Trainer und Menschen an meiner Seite zu haben, bei dem man immer wieder merkt, wie sehr er für den Sport brennt. 🚀
Hilfreiche BewertungJan
2. Juni 2025 um 09:17Mike ist ein großartiger Trainer und hat sich meiner Herausforderung angenommen.
Zunächst hatte ich mich allein auf meinen IronMan vorbereitet, doch je näher das Ereignis rückte, desto mehr wurde ich mir unsicherer, ob es fürs Finishen reichen würde. Ich bin Sportstudent und halte mich für recht kompetent, was Trainingslehre angeht. Aber eins kann ich mit Sicherheit sagen, hätte ich Mike nicht gehabt, hätte ich nicht ansatzweise den ersten IronMan unter 12h15Min finishen können. Er hat die Trainings so strukturiert, dass sie in meinen Alltag gepasst haben und gleichzeitig konnte ich den maximalen Progress erzielen, was mir die u.a. Zahlen auf meiner Uhr bestätigten. Durch den wöchentlich neu strukturierten Plan, musste ich ihn nur noch „abarbeiten“, durch die App MATS hatte ich alle Trainings übersichtlich in der Kalenderübersicht, gleichzeitig wurden die geplanten Trainingseinheiten praktischerweise auf meine Garmin synchronisiert.
Auch sonst bin ich voll zufrieden. Mike war immer erreichbar, bzw. hat sich sehr schnell bei mir zurückgemeldet. Er konnte mir all meine Fragen kompetent beantworten und hat meine Überlegungen/Gedanken in die richtige/wesentliche Richtung gelenkt.
Rückblickend kann ich sagen, dass Triathlon (besonders wenn man neu anfängt) ein recht teurer Sport ist. Wenn man alle Kosten zusammenrechnet: Zeitfahrrad, Rolle, Uhr, Klamotten, Neo, Schwimmequipment etc., dann hatte das „investierte“ Geld in Mike mit Abstand den größten „Ertrag“ in der Vorbereitung.
Hilfreiche BewertungChloé
20. Mai 2025 um 22:35Super kompetenter und motivierter Coach.
Mein Trainingsplan wurde perfekt an meinen Alltag angepasst, was sehr schwierig ist, da ich durch mein Studium einen sehr unregelmäßigen Stundenplan habe. Jede Woche steht was neues auf dem Plan, das hilft mir besonders die Motivation aufrecht zu erhalten und langweilig wird es auch nicht. Immer wieder neue Herausforderungen und neue Bestzeiten haben mich bisher im Training begleitet.
Absolut weiterzuempfehlen!
Hilfreiche BewertungFelix
20. Mai 2025 um 09:56Ich bin bisher seit 1 Jahr beim Mike zum Training auf eine 70.3 Distanz. Sehr fachlich und trozdem sehr kollegial gehaltener austausch. Bin vom Nicht-Sport jetzt nach 9 Monaten ein 1.46Hm gelaufen dank des Trainings. Das Training ist sehr anpassbar an meinen Alltag und die Fortschritte sind sehr sehbar.
Hilfreiche Bewertung