- ZielgruppeBeginner, Fortgeschritten, Pro
- DistanzenMitteldistanz, Langdistanz
- SprachenDeutsch
- Online CoachingJa
- Trainingsplanung viaTrainingpeaks
- Geschlechtmännlich
Meine Triathlon-Trainingspläne sind für jede Sportlerin und jeden Sportler höchst individuell erstellt. Hierbei berücksichtige ich unter anderem das individuelle Leistungsniveau, die Trainingsmöglichkeiten, gegebenenfalls Defizite und natürlich das sportliche Ziel. Meine Pläne für dich sind transparent: Mit Transparenz meine ich beispielsweise, dass du als Sportler auf Grund meiner Hinweise in den Trainingsplänen immer weißt, wozu die jeweilige Trainingseinheit dient. Bei mir gibt es keine Einheit und keinen Kilometer ohne Sinn. Es gilt die vorhandene Trainingszeit optimal zu nutzen, um eine optimale Vereinbarkeit mit dem Beruf und der Familie gewährleisten zu können. Spaß sollte im Triathlon-Sport nie zu kurz kommen. Ich versuche dir Einheiten zu geben, die genau diesen Faktor unterstützen. Das kann mit neuen Inhalten, Übungen und Reizen geschehen.
Ich sehe dich als Sportler möglichst ganzheitlich. Deshalb ist mir wichtig, im Vorfeld einmal zu sehen, wie du schwimmst, auf dem Rad sitzt und läufst. Das machen wir einfach über kurze Handy-Videos die du mir schickst. So können wir sicherstellen, dass du Lauf-Drills und Schwimmtechnik-Übungen in die Pläne bekommst, die individuell für dich passen und dich wirklich weiterbringen. Dazu kommt eine ausgiebige Anamnese, bestehend aus einem persönlichen Gespräch, Video-Call oder Telefonat auf Basis eines umfangreichen Anamnese-Bogens. So kann ich die Trainings-Inhalte exakt und optimal für dich planen.
Um nah an meinen Sportler*innen zu sein, ist mir ein regelmäßiger Austausch in beide Richtungen wichtig. So schaue ich mir wöchentlich deine absolvierten Einheiten an und gebe dir Feedback. Genauso wünsche ich mir ein Feedback von deiner Seite. Wie hast du die Einheiten empfunden? Passen Umfang, Intensität und Inhalt?
Neben meiner langen Erfahrung im (Leistungs-)Sport bin ich von der DTU ausgebildeter DOSB B-Trainer Leistungssport Langdistanz und DOSB C-Trainer
Meine Trainingspakete enthalten:
– Umfangreiche Eingangsanamnese inkl. persönlichem Gespräch
– Eingangs-Videoanalysen deiner Schwimm- und Lauftechnik, sowie deiner Sitzposition
– Individuelle Wochenpläne inkl. Hinweisen zur Ausführung und Ernährung
– Regelmäßiges Teams-Meeting (etwa alle 1-2 Monate) für Fragen und Austausch
– Komplette Planung deiner Wettkampf-Saison
– Pacing- & Ernährungs-Strategie für deine Wettkämpfe
– Trainingssteuerung über Pace, Watt, Herzfrequenz und/oder Gefühl
– Planänderungen bei Krankheit, Verletzung, Terminen etc., so oft wie nötig
– Regelmäßige Leistungsüberprüfungen
– Analyse und Feedback zu deinen absolvierten Trainings und Wettkämpfen
– Uneingeschränkter Kontakt zu mir
Coaching-Angebote
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Coach-Profil von Patrick Nübel
Michi
5. Oktober 2024 um 11:42Es gab bereits im März 2024 nach den ersten 3 Wochen der Zusammenarbeit eine Bewertung von mir, die bereits positiv ausgefallen war.
Patrick hat mich auf dem Weg zu meiner ersten Mitteldistanz im September begleitet mit Plan, sozialer Kompetenz auf höchstem Niveau und immer mit einem offenen Ohr, Motivation und einer Menge Humor.
Ich habe meine körperlichen Schwächen, die das Ziel Mitteldistanz herausfordernd gemacht haben. In jeder Hinsicht fühlte ich mich abgeholt und top supported und die Schwächen wurden weniger.
Patrick hatte Zahlen und Werte vor Augen und hat von mir mein Körpergefühl-Feedback bekommen und dies zu jeder Zeit in der Trainingsplanung berücksichtigt. Die Kombi war top.
Ich wollte an dem Tag der Mitteldistanz Spaß haben und das haben wir gemeinsam geschafft. Es war einfach geil!
Fitting empfehle ich auch, ebenso sein Stabi-Trainings-Programm, das mir nach wie vor sehr hilft.
Danke dafür!!
Hilfreiche BewertungCoach
5. Oktober 2024 um 09:49Vielen lieben Dank für deine Bewertung, Michi! Der Weg mit dir hat mir bisher viel Spaß gemacht! 🙂 Ich bin gespannt auf das, was noch vor uns liegt und wie wir das wuppen (oder „hopsen“ 😅) werden 👍.
Hilfreiche BewertungMarc Sheppard
24. Juni 2024 um 23:24Ich durfte Patrick im Rahmen des Camps kennenlernen, welches er mit meinem Trainer Jörg veranstaltet und geleitet hat. Im Rahmen der Trainingseinheiten hat er uns gut analysiert und hat uns immer Feedback gegeben. Er stand immer im Austausch mit den Campteilnehmern. Menschlich und fachlich hat Patrick gezeigt, dass er zu einer besonderen Person Mensch gehört.
Hilfreiche Bewertung1Bei der Zielerreichung bekommt Patrick 4 Sterne, weil ich für mich meinen Trainer schon gefunden habe und meine Ziele bestmöglich umsetze. Ich kann ihn fachlich und sozial, jedem Triathleten empfehlen, der noch Unterstützung in der Trainingssteuerung benötigt.
Coach
31. Juli 2024 um 13:30Danke, Marc, für dieses tolle Feedback! Wenn ich einmal wieder einen „Nutrition-Guide“ für die Insel benötige, bist du meine absolut erste Wahl 😉🤝😃
Hilfreiche BewertungBjörn Maywald
23. Juni 2024 um 10:11Ich wollte sportlich noch einmal einen Schritt nach vorne machen und arbeite mit Patrick jetzt seit 7 Monaten. Nach dem ersten völlig unverbindlichen 45 minütigen! Online-Meeting, war mir sofort klar- Patrick ist nicht nur ein hochkompetenter Trainer, sondern auch ein ganz besonderer Mensch.
Er holt Dich genau da ab, wo Du gerade stehst. Gute Anamnese, du kannst Ihm Videos schicken, die von Ihm sehr gut analysiert werden, wo schon erste Verbesserungspotentiale aufgezeigt werden können. Es folgt ein genau auf Dich zugeschnittener Trainingsplan, der neben den 3 Disziplinen auch Krafttraining und Dehnungsübungen beinhalten.
Nach jeder abgeschlossenen Trainingswoche gibt es ein Feedback und auf Veränderungen wird sofort reagiert.
Nach ca. 4 Monaten habe Ich Patrick in seiner Funktion als Campleiter auf Mallorca auch persönlich kennen lernen dürfen. Die dort gemachten Erfahrungen haben meine Entscheidung, Patrick als Trainer zu gewinnen, noch mal zu 100% bestätigt. Daher kann Ich die Eindrücke Einzelner auch nicht verstehen oder teilen.
Sein Angebot richtet sich nicht nur an ambitionierte Triathleten, Läufer oder Radfahrer. Jeder der Spaß an Ausdauersport hat und es einmal ausprobieren will, oder wie in meinem Fall, sich sportlich weiterentwickeln will, ist bei Patrick sehr gut aufgehoben.
Wenn Du das Gefühl hast das Du der einzig betreuter Athlet bist, hast Du den richtigen Trainer für Dich gefunden.
Ich habe dieses Glück 🤝
Hilfreiche Bewertung5Coach
31. Juli 2024 um 13:27Vielen Dank für dieses wirklich tolle Feedback, Björn!!! 🤩 Ich freue mich auf die weitere Zusammenarbeit mit dir und fiebere dem großen Ziel entgegen 🤝
Hilfreiche BewertungSilke
11. Juni 2024 um 13:20… als Mensch & Trainer ✨➡️🔝⬅️✨ hatte das Vergnügen mit Patrick als Trainer ein Camp in Roth zu absolvieren und was soll ich sagen – es war einfach PERFEKT. Patrick ist ein Mensch zum anfassen. Er holt sportlich jeden dort ab, wo er vom Training gerade steht & hat es geschafft – trotz der Unterschiede – alle in einer Gruppe zusammenzuhalten und auch die gemeinsamen Abendessen mit den vielen fachlichen Tipps & auch privaten Inhalten nicht zu vergessen – was haben wir zusammen gelacht 😃. Patrick holt sich Feedback & gibt auch Feedback & ist auf jeden Einzelnen von uns mit viel Herz eingegangen. Trotz des Wetters haben wir super Einheiten absolviert. Nicht zu vergessen, die tolle Einheit in der Tiefgarage -> Biathlon-Stabi-Lauf-Bierdeckel-Baupyramide. Die Tage -> eine unvergessene Bereicherung & ich bin ein totaler Fan von Patrick -> 🌟🌟🌟🌟🌟 -> 5 Sternchen 🎉🎉🎉
Hilfreiche Bewertung4Coach
11. Juni 2024 um 20:44Ganz lieben Dank für diese wunderbare Bewertung, Silke! 👍 Ich freue mich schon sehr auf die Wiederholung des Camps in 2024 und unser Wiedersehen bei der Challenge in Roth 😃 Das Spiel heißt übrigens einfach „Bierdeckel-Biathlon“ 😉😅
Hilfreiche BewertungMichael Kühnlein
10. Juni 2024 um 10:00Absolute Top-Empfehlung!
Ich arbeite jetzt seit 7 Monaten mit Patrick zusammen und würde ihn uneingeschränkt jedem als Coach ans Herz legen. Ich habe mich immer gut aufgehoben und fast wie ein Pro-Athlet gefühlt.
Fachliche Kompetenz / Zielerreichung:
Patrick hat mich topfit zur Langdistanz „aufgegleist“. Persönliche Bestzeit inkl. perfekter Rennstrategie inklusive. Seine Prognosen und hochgerechneten Leistungswerte sind zu 100% eingetreten. Diverse Anpassung an den Alltag / Sonderwünsche hat er direkt + gut umgesetzt.
Diverse Zusatz-Features in der Diagnostik hat er auch in der Hinterhand.
Soziale Kompetenz:
Coach, Schleifer oder Freund? Patrick kann m. M. n. – je nach Situation – alle Rollen erfüllen.
Im Video-Austausch jederzeit mit angenehmen, kompetenten Gesprächsniveau.
Bonus-Punkte:
+++ Erreichbarkeit, direktes Feedback, immer ein offenes Ohr
+++ Flexibilität in der Planung / kurzfristige Änderung der Pläne
+++ persönlicher Ehrgeiz den Athleten weiterzuentwickeln
+++ Patrick pusht nicht nur, er achtet auch auf die Einhaltung der ruhigeren Einheiten
Die gemeinsame Leidenschaft für den Sport ist spürbar
Hilfreiche Bewertung3Viel Spaß beim Training mit ihm 😉
Coach
10. Juni 2024 um 15:49Ganz, ganz herzlichen Dank für diese tolle Bewertung, Michael! 👍 Es ist auch dein Einsatz und deine Akribi im Training, die mich im Coaching motivieren und antreiben! Ich freue mich auf das, was noch vor uns liegt 🤝
Hilfreiche BewertungSeverine Auert
7. Juni 2024 um 12:38Ich hatte mit ihm leider Pech. Das Coaching entsprach nicht meinen Erwartungen. Ich habe Patrick nur als Guide kennen gelernt und er war hier für mich ein Totalausfall.
Hilfreiche BewertungCoach
7. Juni 2024 um 18:27Hallo Severine, vielen Dank für deine Bewertung, auch wenn diese natürlich nicht den an mich selber gesetzten Ansprüchen entspricht. Es ist sehr schade, dass du mit dem Guiding in meinem ersten Camp nicht zufrieden warst und sich deine Erfahrung nicht mit den positiven Feedbacks der anderen Camp-Teilnehmerinnen und Teilnehmer, sowie des Veranstalters deckt. Ich bin mir sicher, dass wir in dem von mir früh angebotenem Gespräch eventuelle Disharmonien hätten schnell ausräumen können. Ich wünsche dir für die Zukunft alles Gute. Sportlicher Gruß Patrick
Hilfreiche BewertungMichel C.
3. Juni 2024 um 07:57Nur zu empfehlen. Toller Trainier 🙂 Flexibel, kompetent, einfallsreich, empathisch und immer viel Spass mit dabei
Hilfreiche Bewertung3Coach
7. Juni 2024 um 16:15Vielen Dank für deine tolle Bewertung, Michel! Die Arbeit hat mir dir viel Spaß gemacht 😃 Sportlicher Gruß, Patrick
Hilfreiche BewertungSandra Schächterle
2. Juni 2024 um 18:30Patrick, du bist so ein sympathischer Mensch und Coach. Jede einzelne Einheit war Freude pur.
Hilfreiche Bewertung3Coach
7. Juni 2024 um 16:16Vielen Dank für deine tolle Bewertung, Sandra! Es war eine extrem coole Zeit im Camp! Sportlicher Gruß, Patrick
Hilfreiche BewertungKirsten Pötsch
2. Juni 2024 um 18:01Klasse Roth-Camp mit toller fachlicher Anleitung. Patrick ist mega sympathisch und empathisch. Hatte immer gute Ideen und hat den Plan auch dem Wetter angepasst. Bei allem Sport hatten wir auch eine Menge Spaß. DANKE
Hilfreiche Bewertung3Coach
7. Juni 2024 um 16:17Vielen Dank für deine klasse Bewertung! Das Training mit dir hat auch mir sehr viel Spaß gemacht! Sportlicher Gruß Patrick
Hilfreiche BewertungMichi
22. März 2024 um 23:04Stellt sich voll auf sein Gegenüber ein, fachlich kompetent, menschlich, erreichbar. Top!!
Hilfreiche Bewertung3Coach
7. Juni 2024 um 16:18Hey Michi! Vielen Dank für deine schöne Bewertung! Ich freue mich auf die weitere Arbeit mit dir und das Erreichen deiner sportlichen Ziele! Sportlicher Gruß Patrick
Hilfreiche BewertungKolja
11. Februar 2024 um 22:32Sehr professionell und kompetent und immer erreichbar!
Hilfreiche Bewertung2Coach
7. Juni 2024 um 16:20Vielen Dank, Kolja! Die Arbeit mit dir macht auch mir viel Spaß und ich freue mich auf die weitere Arbeit und dem Weg zu deinen sportlichen Zielen! Sportlicher Gruß Patrick
Hilfreiche BewertungFelix Sonnenschein
4. Dezember 2023 um 18:23Seit Februar 2023 trainiere ich mit Patrick und bin rundum begeistert. Ich habe ihn als kompetenten, zuverlässigen und äußerst sympathischen Coach kennen und schätzen gelernt. Sein vollumfängliches Coaching, welches die gesamte Wertschöpfungskette umfasst, kann ich wärmstens empfehlen. An dieser Stelle ganz ganz lieben Dank für deinen kontinuierlichen Support, Patrick! 😊🙏🏼
Hilfreiche Bewertung3Coach
7. Juni 2024 um 16:22Hey Felix, vielen Dank für dein so positives Feedback hier! Sportlicher Gruß Patrick
Hilfreiche BewertungTimo Krampe
23. Oktober 2023 um 21:54Ich trainiere seit 5 Monaten bei Patrick und bin super zufrieden. Für den letzten Feinschliff vor meinem Saisonhighlight habe ich angefangen mit Patrick zusammenzuarbeiten. Das strukturierte Training und die schnellen Antworten auf alle meine Fragen haben mich mit einem guten Gefühl in den Wettkampf und zu einer super persönlichen Leistung geführt. Jetzt freue ich mich auf die gemeinsam neu gesetzten Ziele und die weitere super Zusammenarbeit.
Hilfreiche Bewertung5Coach
7. Juni 2024 um 16:24Hey Timo, vielen Dank für deine tolle Bewertung, obwohl wir noch gar nicht bei unserem ersten ganz großem Highlight angekommen sind. Ich freue mich auf die weitere Zusammenarbeit mit und kann alles positive nur zurückgeben! Maschine!! 🙂 Sportlicher Gruß Patrick
Hilfreiche BewertungFrauke
21. Mai 2023 um 20:08Vor einem halben Jahr bin ich bei Null mit dem Laufen angefangen und habe mich einer Trainingsgruppe unter der Leitung von Patrick angeschlossen. Ich bin begeistert, von den schnellen Fortschritten, der individuellen Begleitung und der immer guten Laune vom Trainer. Das motiviert unheimlich, am Ball zu bleiben! Danke für den gelungenen Einstieg in den Laufsport.
Hilfreiche Bewertung5Coach
7. Juni 2024 um 16:25Vielen Dank für deine tolle Bewertung, Frauke! Wenn ich deinen Trainingseinsatz sehe und, wie du dich im Laufe der Zeit immer wieder verbessert hast, kann man doch nur gute Laune bekommen 😉 Sportlicher Gruß Patrick
Hilfreiche BewertungAziz
17. Mai 2023 um 19:15Anfangs wollte ich nur meine Tochter zum Training begleiten, um sie zu motivieren. Nach dem ersten Training wusste ich, dass Patrick als Trainer mir weiter bringen wird, mittlerweile trainiere ich über 2 Jahre unter der Leitung von Patrick. In dieser Zeit habe ich mich weiter entwickelt. Auch, wenn man manchmal beruflich verhindert ist an dem Training teilzunehmen, Patrick ist immer bereit ist, Trainingspläne zu schreiben und online zu schicken.
Hilfreiche Bewertung3Coach
7. Juni 2024 um 16:26Vielen Dank Aziz für die tolle Bewertung hier. Es freut mich, dass mein schnellster Läufer so zufrieden ist 🙂 Sportlicher Gruß Patrick
Hilfreiche BewertungAmina Kemmou
17. Mai 2023 um 18:29Das Training mit Patrick ist super . Er schafft es immer das ganze Team zu begeistern und zu motivieren . Zudem ermutigt er alle sodass sich jeder am Ende eines Trainings gut fühlt . Er achtet auf jeden sodass er immer Mal wieder Tipps und verbesserungs Vorschläge erwähnt.
Hilfreiche Bewertung2Coach
7. Juni 2024 um 16:27Vielen Dank für die nette Bewertung, Amina! Es schön zu sehen, wie du dich im Laufe der Jahre immer mehr verbessert hast und gut gelaunt bei der Sache bist! „Daumen hoch“ 😉 Sportlicher Gruß Patrick
Hilfreiche BewertungN. Kraft
17. Mai 2023 um 17:18Patrick Nübel ist ein sehr kompetenter und einfühlsamer Trainer. Geht auf alle Bedürfnisse seiner Leute ein und ist mit dem ganzen Herz bei der Sache. Ich kenne einige Trainer, aber von allen die ich kenne, ist Patrick der Beste. Immer wieder gerne. Danke für alles!
Hilfreiche Bewertung1Coach
7. Juni 2024 um 16:29Vielen Dank für die positive Bewertung, N. Es freut mich, dass du so zufrieden mit meiner Arbeit bist! Mit sportlichen Grüßen Patrick
Hilfreiche BewertungChristina Jordan
17. Mai 2023 um 15:27Patrick ist ein super netter und sehr professioneller Trainer. Dank ihm erreiche ich immer wieder neue Bestzeiten. Das Training macht super viel Spaß. Es gibt bei ihm individuelle, auf den aktuellen Trainingsstand angepasste Trainingspläne.
Hilfreiche Bewertung3Er gibt super viele Tipps, die man schnell umsetzen kann und ist dazu noch emphatisch und verständnisvoll. Gäbe es 6 Sterne, würde ich sie hier vergeben!!!
Coach
7. Juni 2024 um 16:30Wow, vielen Dank für diese tolle Bewertung, Christina! Die Arbeit mit dir macht viel Spaß und die Ergebnisse sprechen für sich. Ich freue mich auf das gemeinsame Erreichen deiner sportlichen Ziele. Mit sportlichen Grüßen Patrick
Hilfreiche BewertungPeter Gnau
17. Februar 2023 um 22:09Patrick ist ein sehr kompetenter, geduldiger und verständnisvoller Triathlon-Trainer. Ich habe Patrick beim B-Trainer-Seminar der Deutschen Triathlon Union kennengelernt und war von Anfang an überzeugt von seinem Trainingskonzept. Egal ob Anfänger oder Profi, bei Patrick ist man auf jeden Fall in guten Händen 😊
Hilfreiche Bewertung3Coach
7. Juni 2024 um 16:30Vielen Dank, Peter! Dieses Lob kann ich nur zurückgeben! 🙂
Hilfreiche BewertungDeniz Hakan Domnik
19. Januar 2023 um 20:42Patrick ist ein super Trainer. Er hat mich voll im Blick und betrachtet mich ganzheitlich. Seine auf mich abgestimmte Trainingseinheiten zeigen Wirkung und nicht nur beim Training💪
Hilfreiche Bewertung3Seine Ernährungstipps sind einfach und gut umsetzbar. Er holt einfach alles aus dir raus! Völlige Empfehlung 👍
Coach
7. Juni 2024 um 16:34Hey Deniz, vielen Dank für deine tolle Bewertung! Die Arbeit mit dir macht auch mir immer Spaß und es ist mega, wie du dich in den letzten Jahren entwickelt hast. Weiter so! Es gibt noch einiges zu erreichen 🙂 Schöne Grüße Patrick
Hilfreiche BewertungHenri Kommorowski
4. Januar 2023 um 21:47Super personalisiertes und erfolgreiches Training. Es wurde immer sehr gut auf die einzelnen Bedürfnisse und die momentane Verfassung eingegangen. Die eigenen Ziele standen im Vordergrund und man wurde bestmöglich auf die Zielzeiten vorbereitet. Absolute Empfehlung 👍🏻👍🏻
Hilfreiche Bewertung3Coach
7. Juni 2024 um 16:32Vielen Dank für deine tolle Bewertung, Henri! Die Arbeit mit dir und das sehen der Fortschritte hat auch mir sehr viel Spaß gemacht! Ich wünsche dir für die Zukunft und deinen sportlichen Weg alles Gute! Schöne Grüße Patrick
Hilfreiche Bewertung