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  • Zielgruppe
    Beginner, Fortgeschritten, Pro
  • Distanzen
    Sprintdistanz, Olympische Distanz, Mitteldistanz, Langdistanz
  • Sprachen
    Deutsch
  • Online Coaching
    Ja
  • Trainingsplanung via
    Trainingpeaks
  • Geschlecht
    männlich

Meine Triathlon-Trainingspläne sind für jede Sportlerin und jeden Sportler höchst individuell erstellt. Hierbei berücksichtige ich unter anderem das individuelle Leistungsniveau, die Trainingsmöglichkeiten, gegebenenfalls Defizite und natürlich das sportliche Ziel. Meine Pläne für dich sind transparent: Mit Transparenz meine ich beispielsweise, dass du als Sportler auf Grund meiner Hinweise in den Trainingsplänen immer weißt, wozu die jeweilige Trainingseinheit dient. Bei mir gibt es keine Einheit und keinen Kilometer ohne Sinn. Es gilt die vorhandene Trainingszeit optimal zu nutzen, um eine optimale Vereinbarkeit mit dem Beruf und der Familie gewährleisten zu können. Spaß sollte im Triathlon-Sport nie zu kurz kommen. Ich versuche dir Einheiten zu geben, die genau diesen Faktor unterstützen. Das kann mit neuen Inhalten, Übungen und Reizen geschehen.

Ich sehe dich als Sportler möglichst ganzheitlich. Deshalb ist mir wichtig, im Vorfeld einmal zu sehen, wie du schwimmst, auf dem Rad sitzt und läufst. Das machen wir einfach über kurze Handy-Videos die du mir schickst. So können wir sicherstellen, dass du Lauf-Drills und Schwimmtechnik-Übungen in die Pläne bekommst, die individuell für dich passen und dich wirklich weiterbringen. Dazu kommt eine ausgiebige Anamnese, bestehend aus einem persönlichen Gespräch, Video-Call oder Telefonat auf Basis eines umfangreichen Anamnese-Bogens. So kann ich die Trainings-Inhalte exakt und optimal für dich planen.

Um nah an meinen Sportler*innen zu sein, ist mir ein regelmäßiger Austausch in beide Richtungen wichtig. So schaue ich mir wöchentlich deine absolvierten Einheiten an und gebe dir Feedback. Genauso wünsche ich mir ein Feedback von deiner Seite. Wie hast du die Einheiten empfunden? Passen Umfang, Intensität und Inhalt?

Neben meiner langen Erfahrung im (Leistungs-)Sport bin ich von der DTU ausgebildeter DOSB B-Trainer Leistungssport Langdistanz und DOSB C-Trainer

Meine Trainingspakete enthalten:

– Umfangreiche Eingangsanamnese inkl. persönlichem Gespräch

Eingangs-Videoanalysen deiner Schwimm- und Lauftechnik, sowie deiner Sitzposition

Individuelle Wochenpläne inkl. Hinweisen zur Ausführung und Ernährung

Monatlicher Zoom-Call für Fragen und Austausch

– Komplette Planung deiner Wettkampf-Saison

Pacing-Strategie für deine Wettkämpfe

Trainingssteuerung über Pace, Watt, Herzfrequenz und/oder Gefühl

Planänderungen bei Krankheit, Verletzung, Terminen etc., so oft wie nötig

– Regelmäßige Leistungsüberprüfungen

Analyse und Feedback zu deinen absolvierten Trainings und Wettkämpfen

Uneingeschränkter Kontakt zu mir

Coaching-Angebote

Preise

  • Triathlon-Trainingsplanung & -Coaching

    Monatlich kündbar

    139,00 €
  • Triathlon-Trainingsplanung & -Coaching

    1 Jahr Laufzeit (nach dem ersten Monat einmalig kündbar)

    119,00 €
  • Personal-Training Freiwasser-Schwimmen mit SUP-/Kajak-Begleitung

    In Bochum oder Umgebung/Preis pro Stunde

    59,00 €
  • Personal-Training Lauf-Technik- & Ökonomie

    In Bochum/Preis pro Stunde

    49,00 €
  • Lauf-Trainingsplanung & -Coaching

    Monatlich kündbar

    79,00 €
  • Lauf-Trainingplanung & -Coaching

    1 Jahr Laufzeit (nach dem ersten Monat einmalig kündbar)

    69,00 €

Standort

Bewertungen (11)

5.0 von 5.0
Fachliche Kompetenz 5.0
Soziale Kompetenz 5.0
Zielerreichung 5.0
  • Kolja
    11. Februar 2024 um 22:32

    Sehr professionell und kompetent und immer erreichbar!

    Hilfreiche Bewertung
  • Felix Sonnenschein
    4. Dezember 2023 um 18:23

    Seit Februar 2023 trainiere ich mit Patrick und bin rundum begeistert. Ich habe ihn als kompetenten, zuverlässigen und äußerst sympathischen Coach kennen und schätzen gelernt. Sein vollumfängliches Coaching, welches die gesamte Wertschöpfungskette umfasst, kann ich wärmstens empfehlen. An dieser Stelle ganz ganz lieben Dank für deinen kontinuierlichen Support, Patrick! 😊🙏🏼

    Hilfreiche Bewertung1
  • Timo Krampe
    23. Oktober 2023 um 21:54

    Ich trainiere seit 5 Monaten bei Patrick und bin super zufrieden. Für den letzten Feinschliff vor meinem Saisonhighlight habe ich angefangen mit Patrick zusammenzuarbeiten. Das strukturierte Training und die schnellen Antworten auf alle meine Fragen haben mich mit einem guten Gefühl in den Wettkampf und zu einer super persönlichen Leistung geführt. Jetzt freue ich mich auf die gemeinsam neu gesetzten Ziele und die weitere super Zusammenarbeit.

    Hilfreiche Bewertung3
  • Frauke
    21. Mai 2023 um 20:08

    Vor einem halben Jahr bin ich bei Null mit dem Laufen angefangen und habe mich einer Trainingsgruppe unter der Leitung von Patrick angeschlossen. Ich bin begeistert, von den schnellen Fortschritten, der individuellen Begleitung und der immer guten Laune vom Trainer. Das motiviert unheimlich, am Ball zu bleiben! Danke für den gelungenen Einstieg in den Laufsport.

    Hilfreiche Bewertung3
  • Aziz
    17. Mai 2023 um 19:15

    Anfangs wollte ich nur meine Tochter zum Training begleiten, um sie zu motivieren. Nach dem ersten Training wusste ich, dass Patrick als Trainer mir weiter bringen wird, mittlerweile trainiere ich über 2 Jahre unter der Leitung von Patrick. In dieser Zeit habe ich mich weiter entwickelt. Auch, wenn man manchmal beruflich verhindert ist an dem Training teilzunehmen, Patrick ist immer bereit ist, Trainingspläne zu schreiben und online zu schicken.

    Hilfreiche Bewertung3
  • Amina Kemmou
    17. Mai 2023 um 18:29

    Das Training mit Patrick ist super . Er schafft es immer das ganze Team zu begeistern und zu motivieren . Zudem ermutigt er alle sodass sich jeder am Ende eines Trainings gut fühlt . Er achtet auf jeden sodass er immer Mal wieder Tipps und verbesserungs Vorschläge erwähnt.

    Hilfreiche Bewertung2
  • N. Kraft
    17. Mai 2023 um 17:18

    Patrick Nübel ist ein sehr kompetenter und einfühlsamer Trainer. Geht auf alle Bedürfnisse seiner Leute ein und ist mit dem ganzen Herz bei der Sache. Ich kenne einige Trainer, aber von allen die ich kenne, ist Patrick der Beste. Immer wieder gerne. Danke für alles!

    Hilfreiche Bewertung1
  • Christina Jordan
    17. Mai 2023 um 15:27

    Patrick ist ein super netter und sehr professioneller Trainer. Dank ihm erreiche ich immer wieder neue Bestzeiten. Das Training macht super viel Spaß. Es gibt bei ihm individuelle, auf den aktuellen Trainingsstand angepasste Trainingspläne.
    Er gibt super viele Tipps, die man schnell umsetzen kann und ist dazu noch emphatisch und verständnisvoll. Gäbe es 6 Sterne, würde ich sie hier vergeben!!!

    Hilfreiche Bewertung3
  • Peter Gnau
    Peter Gnau
    17. Februar 2023 um 22:09

    Patrick ist ein sehr kompetenter, geduldiger und verständnisvoller Triathlon-Trainer. Ich habe Patrick beim B-Trainer-Seminar der Deutschen Triathlon Union kennengelernt und war von Anfang an überzeugt von seinem Trainingskonzept. Egal ob Anfänger oder Profi, bei Patrick ist man auf jeden Fall in guten Händen 😊

    Hilfreiche Bewertung3
  • Deniz Hakan Domnik
    19. Januar 2023 um 20:42

    Patrick ist ein super Trainer. Er hat mich voll im Blick und betrachtet mich ganzheitlich. Seine auf mich abgestimmte Trainingseinheiten zeigen Wirkung und nicht nur beim Training💪
    Seine Ernährungstipps sind einfach und gut umsetzbar. Er holt einfach alles aus dir raus! Völlige Empfehlung 👍

    Hilfreiche Bewertung3
  • Henri Kommorowski
    4. Januar 2023 um 21:47

    Super personalisiertes und erfolgreiches Training. Es wurde immer sehr gut auf die einzelnen Bedürfnisse und die momentane Verfassung eingegangen. Die eigenen Ziele standen im Vordergrund und man wurde bestmöglich auf die Zielzeiten vorbereitet. Absolute Empfehlung 👍🏻👍🏻

    Hilfreiche Bewertung3

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