Strongerlab – Gemeinsam erreichen wir Ziele leichter

Um meinen Ironman zu finishen war ich auf der Suche nach einem Coach der mir nicht nur einen Trainingsplan schreibt, sondern auch über den Tellerrand hinausschaut und auf meine individuellen Bedürfnisse eingeht.
Mit einem anspruchsvollen Berufs- und Privatleben kann ich mich nicht zu 100% auf Sport konzentrieren, weshalb mein Ironman-Ziel auch immer „nur“ das Finish war.
Nach ein paar Gesprächen mit verschiedenen Coaches bin ich dann bei Niels gelandet und bin mit meiner Entscheidung für ihn mehr als happy. Sein 360 Grad Blick bezieht sowohl mein Training und Ernährung (vor, während und nach) auf Basis meines metabolischen Profils ein, als auch die Materialwahl, den mentalen Aspekt (Spaß vs. Trainingsdruck) und die Balance zwischen Berufs-/ Privatleben mit ein.
Das Ironman Finish war noch nie so gut vorbereitet und der Spaßfaktor auch auf den letzten 10 Marathon-Kilometern extrem hoch 🙂

Vor 6 Jahren habe ich als Nichtkrauler, Hobbyläufer und Stadtradler mit dem Triathlon und somit Leistungssport angefangen. Und eigtl. war Niels von Beginn an dabei! Zwar habe ich die ersten zwei Jahre weitesgehend in Eigenregie trainiert, aber auch dort habe ich schon sehr wertvolle Tipps von Niels mitnehmen können.

Das Training bei Niels ist viel mehr als nur ein Trainingsplan! Mit seiner jahrzehntelangen Erfahrung als Leistungsportler, seinem großen Netzwerk, seiner Stärke sich sehr gut in andere hineinzuversetzten und seiner Wissbegierde für nerdige und zukunftsorientierte Themen bietet er ein komplettes individuelles Rundum Paket für seine Athleten.

Inzwischen haben wir die Profilizenz gelöst, sind die 5000m vor kurzem in 17:44 gerannt, haben die Deutschen Meisterschaften der Olympischen Distanz gewonnen, wagen uns nun an die 1. Bundesliga und mischen in der internationalen Mitteldistanzszene mit.

Ich bin gespannt, wo die gemeinsame Reise noch hingeht. Das Ziel steht zumindest schon! 🚀

Nachdem ich bereits einige Zeit die personalisierte Strongerlab Nutrition genutzt hatte, entschied ich mich vor 1,5 Jahren für das 1:1 Coaching bei Niels.

Ich kann mich meinen Vorrednern nur anschließen. Ich schätze mich glücklich, in Niels einen Coach zu haben, mit dem ich auf einer so guten „Wellenlänge“ bin. Ich habe jetzt schon Leistungen erreicht, die ich – als Quereinsteiger in den Sport und erst recht in der kurzen Zeit – nicht für möglich gehalten hätte.

Zwei Aspekte möchte ich gerne noch hervorheben:
Da ich leider weit weg wohne, erfolgt mein Coaching zu 100 % online. Niels ist einer der empathischsten Menschen, die ich kenne. Seine Kompetenz und sein Wissen sind unglaublich fundiert und immer up-to-date. Außerdem ist er ein absoluter Daten-Nerd. Er legt großen Wert auf die Gesundheit seiner AthletInnen und betrachtet alle relevanten Aspekte, in meinem Fall auch meinen Zyklus. Die reine Online-Betreuung ist daher nie ein Nachteil.

Der zweite Aspekt ist die Community, die Niels mit Strongerlab in Flensburg aber auch online aufgebaut hat. Ich wurde dort mit offenen Armen empfangen. Die Kameradschaft und Hilfsbereitschaft innerhalb der Squad sind schon etwas ganz Besonderes. 🙂

Ich habe vor 18 Monaten mit dem Triathlon begonnen und hatte wenig später direkt das Ziel vor Augen mich für die Ironman Weltmeisterschaft 2023 zu qualifizieren. Mit Niels von Strongerlab als Coach habe ich da ein 6er im Lotto gezogen. Nicht nur das das Training jede Woche aufs Neue auf meinen sehr wechselhaften beruflichen Alltag angepasst wurde, auch das Vertrauen war schnell da um den einzelnen Vorgaben im Training blind zu vertrauen und einfach abzuspulen. Niels erkundigt sich permanent um das Wohlbefinden seiner Athleten und nimmt die betreuen sehr ernst. Seine Vorgaben für die Rennstrategie beim Ironman HH waren klar, eindeutig und ich habe mich zu 100% dran gehalten weil ich das Vertrauen hatte und er mich und meine Fähigkeiten oft besser einschätzen konnte als ich selber. Zusammen haben wir das Ziel (die Quali für die Ironman WM) innerhalb von 11 Monaten realisieren können und ich bin mit einer Endzeit von 08:42 Std beim Ironman HH ins Ziel gekommen und habe mit den WM Slot gesichert. Dafür auch an dieser Stelle ein fettes danke!

Habe mehrere Jahre bei Strongerlab Coach Niels trainiert, war immer sehr zufrieden mit der Art und auch dem persönlichen Miteinander um die Ziele zu erreichen. Deshalb empfehle ich euch mit Niels zusammenzuarbeiten und seinen super Ansatz kennenzulernen.

Bin jetzt knapp ein Jahr bei strongerlab und kann schon gute Fortschritte verzeichnen. Durch Beruf und Kinder ist die Zeit für das Training begrenzt, worauf sehr spezifisch eingegangen und das Training nebst einer auf den persönlichen Bedarf hergestellten Nutrition sehr effizient geplant wird. Ein professioneller und doch sehr persönlicher und netter Kontakt rundet das Ganze noch als Sahnehäubchen ab.

Bin absolut zufrieden, konnte nur volle Bewertung geben.