Alexander Schagowsky

Ich lernte Alex zufällig durch den lokalen Triathlonverein kennen, als ich mich auf meinen ersten Sprint-Triathlon vorbereitete.

Netterweise half er mir bei Fragen bezüglich meines Trainings immer weiter. So Sachen wie: Wie intensiv sollten meine Intervalle sein? Wie viele Rest Days? So Basics eben.
Als ich dann entschied, in meiner ersten vollen Triathlon-Saison einen 70.3 zu machen, bot mir Alex an, mich zu coachen.

Ich kann ihm hierfür nicht genug danken, da er mir damit – weil ich mein Training parallel zum Abitur und zur Arbeit bestreiten musste – die große Last der Trainingsvorbereitung und -auswertung abnahm.

Mitte Februar kam dann eine Diagnose, die die Planung für das ganze Jahr auf den Kopf stellte.
Alex ging mit dieser unvorhersehbaren Veränderung professionell und verantwortungsvoll um.
Er setzte sich damit auseinander, was das für Auswirkungen auf meinen Körper haben würde und inwiefern ich trotzdem weiter trainieren könne.
Hierbei stellte er meine Gesundheit an erste Stelle und baute mir gegenüber nie einen Trainingsdruck auf.
Dennoch sorgte er dafür, dass ich – wenn möglich – die Einheiten durchzog und mich nicht aufgrund der Diagnose aus dem Sport zurückzog.
Ich hätte mir in der Zeit keine bessere Zusammenarbeit vorstellen können.
Als der Arzt dann das OK gab, steigerte Alex das Training wieder und schaffte es hierbei immer, auf mein Feedback zu hören und das Training entsprechend kurzfristig anzupassen.

Mitte des Jahres lief ich dann durch die Ziellinie meines ersten 70.3 und habe dies definitiv Alex zu verdanken.
Ich kann Alex echt allen empfehlen, die jemanden suchen, der nicht einfach nur Trainingspläne raushaut, sondern sich wirklich Gedanken macht, was individuell passt. Egal, ob man gerade erst anfängt oder ein größeres Ziel wie einen 70.3 vor sich hat – mit Alex fühlt man sich gut aufgehoben. Und man merkt einfach, dass er weiß, was er tut, ohne Druck aufzubauen.

Durch das Coaching hat sich mein Trainingsalltag deutlich verändert, im positiven Sinne: ich gebe einen großen Aufgabenbereich ab, der sonst viel Zeit und Energie kostet. Das macht mich deutlich stressfreier und gibt mir die Möglichkeit, meinen Fokus ganz auf mich und das Training selbst zu richten. Besonders schätze ich, dass ich mit Alex einen erfahrenen und strukturierten Coach an meiner Seite habe, dem ich mit gutem Gefühl Verantwortung übergeben kann. Er bringt nicht nur die nötige Expertise mit, sondern versteht es auch, mich als Athleten immer besser einzuschätzen und das Training flexibel an meine Bedürfnisse anzupassen. Das Coaching gibt mir Sicherheit, Motivation und die Gewissheit, auf dem richtigen Weg zu sein. Klare Empfehlung für alle, die ihr Training auf ein neues Level heben möchten:)