Mike Heuschling

• Zielgruppe
  Beginner, Fortgeschritten
• Distanzen
  Sprintdistanz, Olympische Distanz, Mitteldistanz, Langdistanz
• Sprachen
  Deutsch, Englisch
• Online Coaching
  Ja
• Trainingsplanung via
  MATS
• Geschlecht
  männlich

Wer bin ich?
Hey ! Ich bin der Mike, komme aus Luxemburg und studiere an der Deutschen Sporthochschule in Köln. Ich bin seit 5 Jahren leidenschaftlicher Triathlet, wobei ich leistungsorientiert in der NRW-Liga starte. Ich habe mich somit sportlich gesehen auf die Sprint- und Olympische Distanz spezialisiert. Seit 2 Jahren bin ich als Coach aktiv und habe erfolgreich Athleten auf ihre erste Mitteldistanz und Langdistanz vorbereitet. Im Winter werde ich voraussichtlich mit dem Masterstudium („M.Sc. Leistung, Training und Coaching im Spitzensport“) beginnen.

Persönliche Qualifikation
In meinem Bachelorstudium („B.Sc. Sport & Leistung“) habe ich mich auf den Ausdauersport spezialisiert und Vertiefungen im Triathlon- und Schwimmsport belegt. Ich bin ebenso im Besitz der „DOSB Trainer-C Lizenz Leistungssport Triathlon“ und konnte bereits viel Erfahrung als Trainer in meinem Verein, dem „Kölner Triathlon Team 01“, sammeln. Daneben habe ich wertvolle Praktika beim „LIHPS-Luxemburg Institute of High Performance in Sports“ und beim Thüringer Triathlon Verband absolviert und konnte mein Wissen in spezifischen Themen wie Triathlontraining, Leistungsdiagnostik und Betreuung von Athleten im Hochleistungssport, ausprägen.

Wie ist das Coaching bei mir so ?
Ich plane dein Training über die Trainingsplattform „Mats“; eine lokale (im Kölner Raum) von Sportwissenschaftlern entwickelte Plattform. Ich erstelle den individualisierten Trainingsplan wöchentlich nach deinen Verfügbarkeiten. Ich gehe hierbei auch sehr gerne auf Wünsche und Vorlieben ein und schneide den Plan passend auf deine Stärken und Schwächen zu. Ich kann täglich deinen Trainingsplan anpassen, falls bspw. kurzfristige Änderungen in deinem Zeitplan auftreten. Das Training soll Spaß machen und dich auf deine Wettkämpfe vorbereiten. Gemeinsam gehen wir den Weg, um deine persönlichen Ziele zu erreichen.
Beim Coaching meiner Athleten lege ich außerdem hohen Wert auf Persönlichkeit und auf Austausch. Meine Athleten können mir jederzeit per WhatsApp Fragen stellen und sich mitteilen. Auch kurze wöchentliche Telefonate gehören zum Coaching dazu (sofern benötigt).
Um das Training optimal für dich zu gestalten ist es wichtig, dass ich dich gut kenne. Nach einer gewissen Zeit merke ich, welche Trainingsmethode gut bei dir funktioniert. Eine langfristige Zusammenarbeit ist also auf jeden Fall von Vorteil!

Was ist also im Coaching enthalten?

• Anamnese-Gespräch via Videochat oder Telefonat
• Eingangstests um deinen Startpunkt und deine Trainingszonen zu bestimmen
• Individualisierter Trainingsplan auf wöchentlicher Basis via „Mats“
• Täglicher Austausch über Whatsapp
• Wöchentliche Telefonate (falls benötigt)
• Unterstützung bei der Saisonplanung
• Planung der Wettkampfstrategie (Pacing)
• Empfehlungen zur alltäglichen Ernährung (falls gewünscht) und Wettkampfernährung

Falls du dich für mein Coaching interessierst oder weitere Fragen hast, dann schreib mir gerne! Whatsapp, Insta oder per Mail, ganz wie du magst!
Ich freue mich, dich und deine Ziele kennen zu lernen!

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