Maßgeschneidert, nicht von der Stange!
Bist du an maßgeschneiderten Triathlon Trainingsplänen interessiert?
Würdest du dich gerne individuell und systematisch auf dein nächstes Rennen vorbereiten?
Dann hast du den richtigen Coach gefunden. Ich bin Sportwissenschaftler (DSHS) und hauptberuflicher Triathlon Coach. Mein Ziel ist es, dir dabei zu helfen, deine Ziele zu erreichen. Dafür unterstütze ich dich mit individuellen Triathlon-Trainingsplänen, die zu 100% auf deine Ziele und dein Zeitbudget zugeschnitten sind.
Seit 2013 lebe und arbeite ich als Triathlon Coach auf Mallorca. Bevor ich nach Mallorca gezogen bin, habe ich in Köln gewohnt. Dort habe ich an der Deutschen Sporthochschule studiert und mit Diplom abgeschlossen. Von 2003 bis 2009 hatte ich zudem einen Lehrauftrag an meiner Universität.
Nach meinem akademischen Abschluss habe ich mich als Sportjournalist selbstständig gemacht.
Seit rund 15 Jahren schreibe ich als Freelancer für verschiedene Fachmedien wie die Triathlon, Netzathletne.de oder ilovecycling.de.
Darüber hinaus habe ich einige Fachbücher veröffentlicht. Meine Zeit als Journalist war für meine Entwicklung sehr wichtig.
Das Schreiben über Dinge, die du liebst, ist wie eine lebenslange Weiterbildung. Durch die tägliche Jagd nach neuen Themen und aufregenden Geschichten habe ich jeden Tag im Netz und in Fachbüchern recherchiert. Auch heute bin ich daher immer noch auf dem aktuellen Stand der sportwissenschaftlichen Forschung und teile mein wissen gerne mit meinen Athleten.
Trainiere seit über 5 Jahren mit der Triathlon-Flat im Gruppencoaching bei Jörg und bin mega zufrieden. Durch die Premium-Variante bei Trainingspeaks kann ich mir jede Woche individuell meine Einheiten so umschieben, wie es für mich passt. Jörg bietet in den Coachings viel Material an z.B. zu Stabilität, Mobilität, Wettkampfernährung, Pacingstrategie etc. an. Er bietet Komponenten an für die, die schneller werden möchten oder die, die nicht so viel Zeit haben. Trotz des Gruppencoachings ist Jörg immer für Fragen offen und ist für mich somit trotzdem jederzeit erreichbar. Im Einzelcoaching hätte mich Jörg vermutlich schon rausgeworfen 😂, weil meine Wochen oft sehr chaotisch sind bedingt durch Job & Familie und ich einfach keine Woche im voraus planen kann. Für mich ist dieses Modell derzeit perfekt und ich habe mit seinen Plänen in den Jahren 2021-2023 bisher 3 x Challenge Roth, 3 x Berlin Marathon und sogar einen Ultra-Marathon finishen können.
Jörg ist ein Tausendsassa was den Ausdauersport betrifft.
Seine größte Stärke ist definitiv die Art wie er sein funtiertes Wissen weitergibt. Wer ihn bucht kann sicher sein das alle Fragen rund um Ausdauersport kompetent erklärt und leicht verständlich vermittelt werden.
Ob es um Motivation, Ernährung, Trainingssteuerung und Technik geht, wird er immer mit Rat und Tat zur Seite stehen.
Das sind nur ein paar Dinge die man zu einer Wettkampfvorbereitung und auch zum Wettkampf von ihm mitbekommt.
Noch ein Tipp: Sollte jemand neugierig sein, wie er etwas erklärt der sollte "Jörg Birkel" bei Youtube suchen.
Ich bin im 3. Trainingsjahr bei Jörg. Seine Pläne sind Super. Ich erhalte Pläne, die zu meinem Alltag und meinen sportlichen Zielen passen. Bei Fragen und Problemen steht mir neben dem Coach eine top Community zur Seite. Keine Frage bleibt unbeantwortet und an aufbauenden und motivierenden Worten mangelt es nie.
Ich freue mich auf viele weitere Jahre mit Jörg.
Ich trainiere schon mehrere Jahre mit Jörg und bin sehr zufrieden. Die Pläne sind sehr gut strukturiert und haben mich immer sehr gut auf mein Ziel vorbereitet.
Trainiere seit über 5 Jahren mit der Triathlon-Flat im Gruppencoaching bei Jörg und bin mega zufrieden. Durch die Premium-Variante bei Trainingspeaks kann ich mir jede Woche individuell meine Einheiten so umschieben, wie es für mich passt. Jörg bietet in den Coachings viel Material an z.B. zu Stabilität, Mobilität, Wettkampfernährung, Pacingstrategie etc. an. Er bietet Komponenten an für die, die schneller werden möchten oder die, die nicht so viel Zeit haben. Trotz des Gruppencoachings ist Jörg immer für Fragen offen und ist für mich somit trotzdem jederzeit erreichbar. Im Einzelcoaching hätte mich Jörg vermutlich schon rausgeworfen 😂, weil meine Wochen oft sehr chaotisch sind bedingt durch Job & Familie und ich einfach keine Woche im voraus planen kann. Für mich ist dieses Modell derzeit perfekt und ich habe mit seinen Plänen in den Jahren 2021-2023 bisher 3 x Challenge Roth, 3 x Berlin Marathon und sogar einen Ultra-Marathon finishen können.
Jörg ist ein Tausendsassa was den Ausdauersport betrifft.
Seine größte Stärke ist definitiv die Art wie er sein funtiertes Wissen weitergibt. Wer ihn bucht kann sicher sein das alle Fragen rund um Ausdauersport kompetent erklärt und leicht verständlich vermittelt werden.
Ob es um Motivation, Ernährung, Trainingssteuerung und Technik geht, wird er immer mit Rat und Tat zur Seite stehen.
Das sind nur ein paar Dinge die man zu einer Wettkampfvorbereitung und auch zum Wettkampf von ihm mitbekommt.
Noch ein Tipp: Sollte jemand neugierig sein, wie er etwas erklärt der sollte "Jörg Birkel" bei Youtube suchen.
Ich bin im 3. Trainingsjahr bei Jörg. Seine Pläne sind Super. Ich erhalte Pläne, die zu meinem Alltag und meinen sportlichen Zielen passen. Bei Fragen und Problemen steht mir neben dem Coach eine top Community zur Seite. Keine Frage bleibt unbeantwortet und an aufbauenden und motivierenden Worten mangelt es nie.
Ich freue mich auf viele weitere Jahre mit Jörg.
Gute Trainingssteuerung, gutes Campangebot, Kameradschaftliches Miteinander. Guter Coach!
Ich trainiere schon mehrere Jahre mit Jörg und bin sehr zufrieden. Die Pläne sind sehr gut strukturiert und haben mich immer sehr gut auf mein Ziel vorbereitet.