Jörg Birkel

Trainiere seit über 5 Jahren mit der Triathlon-Flat im Gruppencoaching bei Jörg und bin mega zufrieden. Durch die Premium-Variante bei Trainingspeaks kann ich mir jede Woche individuell meine Einheiten so umschieben, wie es für mich passt. Jörg bietet in den Coachings viel Material an z.B. zu Stabilität, Mobilität, Wettkampfernährung, Pacingstrategie etc. an. Er bietet Komponenten an für die, die schneller werden möchten oder die, die nicht so viel Zeit haben. Trotz des Gruppencoachings ist Jörg immer für Fragen offen und ist für mich somit trotzdem jederzeit erreichbar. Im Einzelcoaching hätte mich Jörg vermutlich schon rausgeworfen 😂, weil meine Wochen oft sehr chaotisch sind bedingt durch Job & Familie und ich einfach keine Woche im voraus planen kann. Für mich ist dieses Modell derzeit perfekt und ich habe mit seinen Plänen in den Jahren 2021-2023 bisher 3 x Challenge Roth, 3 x Berlin Marathon und sogar einen Ultra-Marathon finishen können.

Ich bin im 3. Trainingsjahr bei Jörg. Seine Pläne sind Super. Ich erhalte Pläne, die zu meinem Alltag und meinen sportlichen Zielen passen. Bei Fragen und Problemen steht mir neben dem Coach eine top Community zur Seite. Keine Frage bleibt unbeantwortet und an aufbauenden und motivierenden Worten mangelt es nie.
Ich freue mich auf viele weitere Jahre mit Jörg.

Ich trainiere schon mehrere Jahre mit Jörg und bin sehr zufrieden. Die Pläne sind sehr gut strukturiert und haben mich immer sehr gut auf mein Ziel vorbereitet.

Durch Zufall bin ich in Jörgs Gruppencoaching „gelandet“, und ich bin mehr als zufrieden!
Die Trainingspläne sind sehr abwechslungsreich und gleichzeitig fordernd, lassen mir aber dennoch die Möglichkeit individueller Anpassung, falls nötig.
In den Plänen für die drei Disziplinen sowie auch den täglichen Athletikübungen in der Gruppe 50+ wird Jörgs solides Sportwissenschaftliches Wissen deutlich! Es macht ihm offensichtlich viel Freude, in seinen Videos „vorzuturnen“ oder technische Hilfen in allen drei Sportarten zu geben.
Und: alles macht Spaß!
Hinzu kommt eine lebendige Community, die sich auch in Zoom-Meetings zusammenfindet, besonders auf dem Fahrrad zum Zwiften. Aber auch bei Fragen oder Problemen findet sich dort immer Hilfe!
Ich habe übrigens im letzten Sommer meinen ersten Volkstriathlon (im hohen Alter) mit gutem Ergebnis gefinished.
Danke, Jörg!💛

Fordernde Pläne die richtig Spaß machen. Mit Jörg zu trainieren macht Spaß und ist zielführend.
Und direkt bei ihm vor Ort bekommt man auch den Feinschliff und nötigen Input, um beim Kraulen sich zu verbessern. Kann Ihn nur empfehlen!

Bin ebenfalls sehr zufrieden, sehr gute Trainingspläne mit passenden Erläuterungen dazu. Habe selten so ein Abwechslungsreiches und umfassendes Training gehabt. Sehr gut.

Ich befinde mich nun im zweitem Jahr des Gruppencoachings und komme mit den strukturierten Plänen (erst OD, jetzt MD) gut zurecht. Der Austausch in der Gruppe mit dem vielen Inputs. Angebote der Athletik-Videos und virtuellen Radfahrten sind super.
Empfehlenswert!!

Auch nach vielen Jahren machen die Pläne Spaß und die Belastung passt.
Die Einheiten sind zum Teil fordernd, aber machbar und dies ist immer wieder ein gutes Gefühl.

Ich mache erstmalig Training mit Jörg. Bin bisher sehr zufrieden, das Training funktioniert und ist auf mich abgestimmt.
passt!

Erstmal ein dickes, fettes Dankeschön an Jörg!

Mein Mann und ich sind nun zusammen in unserem 4. Jahr Individualcoaching und einfach rundherum zufrieden. Jörgs Pläne sind zielorientiert, absolut machbar und gleichzeitig fordernd, immer auf meine Verfügbarkeiten angepasst und sehr abwechslungsreich. Der Fokus liegt auf Qualität, statt Quantität. Im Moment liegt der Fokus noch auf der Mitteldistanz, 2024 wird dann zusammen mit Jörg die Langdistanz in Angriff genommen. Bis auf eine privat-verschuldete Knieprellung bin ich nun mehr verletzungsfrei und verbessere mich jedes Jahr aufs Neue. Auch kann ich wirklich die Schwimmcamps von Jörg in Mallorca jedem ans Herz legen.

Auf viele weitere Jahre!!!! Julia

Für mich methodisch und von der zeitlichen Flexibilität einfach klasse. Trotz Gruppen Coaching auch immer ein offenes Ohr für die individuellen Probleme 🤙

Ich bin über den Podcast „Ausdauerwelt“ auf Jörg gestoßen, fand dort seine Kommentare und sein Wissen sehr fundiert und logisch und hab mich dann nach einem netten Telefonat für ein Einzelcoaching entschieden. Seit Mai 2022 trainiere ich mit Jörg und bin nach wie vor begeistert. Die Trainingspläne über die App Trainingpeaks sind extrem detailliert und abwechslungsreich. Er steht immer mit Rat und Tat an deiner Seite, fährt eine klare Linie im Trainingsansatz, motiviert und baut dich auf, versteht wenn es Höhen aber auch Tiefen gibt und ist sehr flexibel und schnell wenn es spontane Änderungen im Zeitplan gibt. Ich schaue jeden Tag in den Trainingsplan und freue mich jeden Tag wieder, was ich wieder machen darf. Weiter so. Bei ihm seid ihr in den besten Händen, 100% Empfehlung.

Ich trainiere nun schon seit Jahren erfolgreich und sehr gerne mit Jörg. Neben seinen Fachkenntnissen im sportlichen und medizinischen Bereich schätze ich vor allem seine Anpassungsfähigkeit an meine Situation. Seien es spontane Planänderung durch Job oder Familie oder Fragen zum Sinn und Inhalt von Übung. Er hat immer ein offenes Ohr und ist absolut zuverlässig. Und er ist mein Motivator, wenn ich mal wieder mental durchhänge. Aktuell coacht Jörg mich für meine dritte Langdistanz und ich freue auf das neue Trainingsjahr mit ihm!

Wir trainieren jetzt seit zwei Jahren im Partnercoaching bei Jörg. Mir gefällt der polarisierte Trainingsansatz sehr, der durch kurze, intensive Reize auch immer Raum für die wichtige Regeneration lässt. Insbesondere bei höherem Lebensalter und beruflichen Herausforderungen. Sehr gut sind auch die zusätzlichen Leistungen wie Onlinetrainings bei Zwift, Podcasts und YouTube Videos für Athletik und Mobility. Sehr individuelle Betreuung und jederzeit ansprechbar. Absolut empfehlenswert.

Positiv und individuell zielorientiert.
Geht sehr gut auf die einzelnen Athleten ein und bietet ein tolles rundumpaket mit vielen Features zum trainingsplan.
Athletik, Ernährung, Gesundheit, spezielle online Einheiten für alle Disziplinen. zwift und interessante trainingslager
Gut betreut und sehr gutes Preis, leistungs Verhältnis

Ich trainiere seid einiger Zeit nach Jörgs maßgeschneiderten Plänen. Da ich gesundheitlich einige Baustellen habe bin ich auf kompetente Betreuung angewiesen und ich kann mich dabei auf Jörg verlassen. Er unterstützt und fördert mich und er bringt mich punktgenau fit an die Startlinie! Ein Trainer mit hoher Sozialkompetenz und breiten Wissen, auch über Triathlon und Schwimmen hinaus!

Ich bin begeistert vom Gruppencoaching. Ich bekomme für wenig Geld einen Jahresplan, der mich hoffentlich zum großen Ziel führen wird. Die Pläne sind flexibel, dass heisst, ich kann sie selbst wöchentlich verteilen. Perfekt für mich. Fragen kann man immer in der Communitie stellen und werden schnell beantwortet. Er bereitet sehr viele fundierte Videos vor, so dass man auch da eine super Anleitung erhält.

Auf Jörg bin ich zufällig aufmerksam geworden, nachdem ich bei youtube nach Anleitungen für eine bessere Schwimmtechnik gesucht habe.
Seine Art zu erklären fand ich außergewöhnlich, weil sie einfach nachvollziehbar war.
Das betrifft jetzt nicht nur das Schwimmen allein, sondern auch alles andere was Triathlon betrifft.
Wenn man verstehen möchte warum gerade welcher Trainingsimpuls gesetzt wird, dann ist Jörg definitiv die richtige Entscheidung.
Wer Jörg als Coach wählt bekommt das rundherum Sorglospaket um sich in allen Belangen des Triathlon-Sports zu verbessern.

Hat mich für den IM Frankfurt fit gemacht. Geht auf deine Belange ein und hört dir auch mal zu. Fazit: jederzeit wieder mit Jörg.

Ich gehe mit Jorge Sports nunmehr in die 4 Saisonvorbereitung, davon in die zweite Saison im 1:1 Personal Coaching unter Jörg.

Jörg ist fachlich sehr Kompetent und die Trainingspläne werden wöchentlich nach einem persönlichen Wochenfeedback und Wochenausblick (Zeitfenster / Trainingsmöglichkeiten) für die kommende Woche individuell an meinen Alltag angepasst geplant und in Trainingspeaks eingestellt. Kurzfristige Planänderungen sind auch kein Problem und werden zügig vollzogen.

Auch Verletzungen berücksichtigt er und steht dabei mit Ratschlägen und entsprechenden Trainingsvorschlägen stets zur Seite.

Über die Jahre hat mich sein Coaching definitiv weitergebracht.

Für Fachfragen ist Jörg stets erreichbar und beantwortet diese immer zügig und vor allem verständlich. Neben den Plänen bietet er zudem Live-Athletikeinheiten, Zwift-Rides, Trainingscamps und Fachvorträge über seine Community an. Auch menschlich ist Jörg ein Klasse Trainer, ein spontaner Kaffee zum Coach-Athleten-Austausch im Mallorcaurlaub ist immer drin.

Ich kann Jörg mit bestem Gewissen empfehlen.

Ich habe mich mit Jörgs Trainingsplänen auf meine erste Langdistanz vorbereitet und über meinen persönlichen Zielen gefinished. Jörg geht mit seinen Plänen auf meine individuellen Bedürfnisse ein, berücksichtigt mein Zeitbudget und steht jederzeit für Fragen zur Verfügung. Alle Einheiten verfolgen ein klares Ziel. Ich fühle mich bei Jörg im Coaching sehr gut aufgehoben und werde auch meine zukünftigen Wettkämpfe gemeinsam mit ihm vorbereiten!