- ZielgruppeBeginner, Fortgeschritten, Pro
- DistanzenSprintdistanz, Olympische Distanz, Mitteldistanz, Langdistanz
- SprachenDeutsch, Englisch
- Online CoachingJa
- Trainingsplanung viaTrainingpeaks, Excel, E-Mail
- Geschlechtmännlich
Im Jahr 2018 habe ich meine Leidenschaft zum Beruf gemacht und arbeite mittlerweile als Vollzeittrainer, lizenziert durch den DOSB/ DTU als „Trainer B Leistungssport/ Olympische Distanz“. Außerdem verfüge ich durch meine Trainertätigkeit in der Abteilung Triathlon des SG Adelsberg e.V. über das notwendige Fachwissen und die nötige Erfahrung, um Sportler*innen aller Leistungsklassen optimal zu trainieren.
Mein Angebot richtet sich sowohl an Anfängerinnen als auch ambitionierte und professionelle Sportlerinnen im Triathlon und den jeweiligen Einzelsportarten.
Die Kommunikation mit dir, steht für mich dabei an erster Stelle. Als dein Coach stelle ich deine Ziele in den Mittelpunkt meiner Arbeit.
Wenn du dir eine höchst individuelle und professionelle Betreuung wünschst, bin ich der richtige Coach für dich.
Ich erstelle dir ein maßgeschneidertes Betreuungspaket, das auf deine persönlichen Ziele und dein Budget zugeschnitten ist.
Ich betreue nur eine begrenzte Anzahl an Athlet*innen, dafür aber intensiv und maximal flexibel.
Die Trainingsplanung kann komplett online und damit auch ortsunabhängig erfolgen.
Ich biete:
✅Erstellung individueller Trainingspläne via TrainingPeaks
✅Erarbeitung deiner Wettkampfstrategie (Pacing, Ernährung)
✅1:1 Coaching/Einzelstunden
✅Coach-Call zu individuellen Fragestellungen
✅Videoanalysen für Schwimmen und Laufen
✅Zyklusbasiertes Training für Frauen
✅Funktionelle Diagnostik zur Erkennung und Beseitigung muskulärer und funktioneller Einschränkungen
✅Beratung zu Regeneration, Ernährung und Material
Ich freue mich auf deine Anfrage zu einem kostenlosen Erstgespräch.
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Coach-Profil von Markus Lorenz
Angela Szeski
8. April 2024 um 17:16Ich hatte das Glück als Mitglied bei der SG Adelsberg Markus als Coach kennenlernen zu dürfen .Seitdem geht’s regelmäßig zum Schwimmtraining.
Hilfreiche Bewertung1Mit seiner netten, sachlichen Art gelingt es Ihm mich gut zu motivieren.
Das Training ist sehr abwechslungsreich, individuell abgestimmt. Mit seinen Videoanalysen gelang es mir meine Technik zu optimieren. Worüber ich besonders glücklich bin ist die Verbesserung meiner Zeiten.
Ich dachte immer ab AK 50 geht’s nur um Erhaltung des Leistungsstandes, Markus hat mich eines besseren belehrt.
Nun träume ich sogar davon mal eine Mitteldistanz zu finishen, mit dem richtigen Trainer könnte der Traum Wirklichkeit werden.
Danke Markus
Hendrik
9. März 2024 um 20:19Markus ist jetzt seit einem Jahr mein Coach, vorab, so würde ich es jederzeit wieder machen.
Markus ist nicht nur fachlich extrem top, sondern auch menschlich einfach mega in Ordnung.
Er hört immer zu, ich habe einen brutal anstrengenden Job, er kann sehr gut mein Training dazu planen, sind ständig im engen Kontakt.
Für mich wirklich ein top Trainer dem ich sehr gerne mein Vertrauen schenke!
Ich habe den Premium Vertrag bei ihm, zur Einordnung.
Hilfreiche Bewertung1Jörg
11. Dezember 2022 um 20:15Roth 2019
„Der Coach hat immer Recht“
Was hatte ich mir dabei nur gedacht.
Noch nicht mal eine Mitteldistanz gefinished aber schonmal in Roth für die Langdistanz angemeldet.
Ein Jahr lang hieß es nun Vorbereitung auf Roth. Von Anfang an war klar, dass es darum gehen wird zu finishen. Die Zeit war dabei egal.
Die Belastungsverträglichkeit kontinuierlich auszubauen war die große Herausforderung, da ich kein besonders resistentes Immunsystem habe.
Es war eine absolut tolle Erfahrung.
Damit meine ich nicht nur Roth, sondern vor allem das Jahr bis zu diesem einen Tag.
„Der Coach hat immer Recht.“
Dieser Satz hat mich dabei begleitet.
Immer wenn ich doch etwas von den Vorgaben abgewichen bin ging dies schief.
Markus hat mich perfekt vorbereitet und dafür gesorgt, das ich meine absolute Topform an genau dem richtigen Tag hatte.
Da ich sein erster Athlet für eine Langdistanz war hat er sich stets mit einem erfahrenen Langdistanzler abgestimmt.
Ich hatte dank Markus einen tollen Tag in Roth und konnte lange Teile des Tages genießen.
Hilfreiche Bewertung2Felix
29. November 2022 um 11:34Wenn jemand etwas gern und mit viel Herzblut tut, dann spürst du das…
Hilfreiche Bewertung2… und das ist hier ganz klar der Fall!
Ich fühle mich extrem gut aufgehoben und Markus hat es sicher nicht immer leicht mit mir, aber er findet das richtige Maß zwischen „über den Kopf streicheln“ und „in den A***h treten“.
Dank ihm bin ich jetzt 1,5 Jahre Verletzungsfrei und mit einem Lächeln im Gesicht habe ich dieses Jahr 2 Langdistanzen gefinished – was will man mehr?
Ein extrem guter Zuhörer der den Athlet komplett in dem Mittelpunkt stellt. Manchmal hab ich sogar ein schlechtes Gewissen weil es immer nur um mich geht und ich zu selten frag wie es ihm und seiner Family so geht.
Alles in allem ist hier jeder Euro gut angelegt und der Preis wahrscheinlich für die Leistung (schnelle Antworten, gute Erreichbarkeit, 100% individuelle Trainingseinheiten, persönliche Betreuung am Beckenrand uvm.) noch viel zu gering.
Ich bedanke mich für das tolle Coaching und weis seine Arbeit sehr zu schätzen! Sport frei!
Felix
Tobias
22. November 2022 um 18:58Markus ist ein prima Coach.
Fachlich sehr versiert, bildet sich regelmäßig in allen Bereichen weiter und ist somit Fachlich extrem breit aufgestellt. Kurze Kommunikationswege auf einer angenehmen Ebene machen den Austausch zwischen Sportler und Athlet sehr leicht.
Er hat mich auf dem Weg zum Challenge Roth Marathon in 6 Monaten fit bekommen und wir konnten beide gemeinsam den Zieleinlauf feiern!
Von mir eine absolute Empfehlung bei der Verwirklichung eurer Ziele!
Sportliche Grüße
Hilfreiche Bewertung5Tobias