- ZielgruppeBeginner, Fortgeschritten, Pro
- DistanzenSprintdistanz, Olympische Distanz, Mitteldistanz, Langdistanz
- SprachenDeutsch, Englisch
- Online CoachingJa
- Trainingsplanung viaTrainingpeaks
Mein Name ist Markus Lorenz. Ich bin lizensierter C-Triathlontrainer (DTU) und blicke auf 2 Jahrzehnte Ausdauersport zurück. Anfangs noch als Hobbyläufer aktiv packte mich 2014 das Triathlonfieber. Aus eigener Erfahrung kenne ich die Herausforderung drei Sportarten sinnvoll miteinander zu kombinieren und gleichzeitig in den Alltag mit Vollzeitjob und Familie zu integrieren.
Mittlerweile habe ich etliche Triathlons bis zur Mitteldistanz erfolgreich gefinished. Dabei habe ich bereits von Anfang meine Trainingspläne selbst geschrieben und alles verschlungen, was ich an Trainingsliteratur in die Finger bekam.
Seit 2018 wende ich mein Wissen und meine Erfahrung auch bei anderen Sportler*innen an. Dabei steht für mich die nachhaltige Gesundheit immer vor kurzfristigen Erfolgen an erster Stelle. Ich bilde mich stetig in allen Bereichen rund um den Triathlonsport inklusive Ernährung, mentaler Aspekte, Regeneration etc. weiter. Somit ist gewährleistet, dass mein Wissensstand immer aktuell bleibt und ich mich als Trainer stetig weiterentwickle.
Die Kommunikation mit den Sportler*innen stellt für mich den wichtigsten Baustein für eine langfristig erfolgreiche und vertrauensvolle Zusammenarbeit dar.
Meine größten Stärken liegen im Verständnis, was es braucht, um das Training in den oft stressigen Alltag zu integrieren, sowie in meinen ausgeprägten analytischen Fähigkeiten.
Ich biete:
- individuell auf die aktuelle Lebenssituation abgestimmte Trainingspläne für Anfänger und Fortgeschrittene
- flexible Anpassung des Plans, wenn mal etwas dazwischen kommt
- keine feste Vertragslaufzeit; jederzeit kündbar
- uneingeschränkte Kommunikation via SMS, WhatsApp, Telefon, Zoom etc.
- effizientes und gesundheitsorientiertes Training
- ganzheitliche Betrachtung von Ernährung, Berufs- und Sozialleben, Regeneration und Training in der Trainingsplanung und -steuerung
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Coach-Profil von Markus Lorenz
Jörg
11. Dezember 2022 um 20:15Roth 2019
„Der Coach hat immer Recht“
Was hatte ich mir dabei nur gedacht.
Noch nicht mal eine Mitteldistanz gefinished aber schonmal in Roth für die Langdistanz angemeldet.
Ein Jahr lang hieß es nun Vorbereitung auf Roth. Von Anfang an war klar, dass es darum gehen wird zu finishen. Die Zeit war dabei egal.
Die Belastungsverträglichkeit kontinuierlich auszubauen war die große Herausforderung, da ich kein besonders resistentes Immunsystem habe.
Es war eine absolut tolle Erfahrung.
Damit meine ich nicht nur Roth, sondern vor allem das Jahr bis zu diesem einen Tag.
„Der Coach hat immer Recht.“
Dieser Satz hat mich dabei begleitet.
Immer wenn ich doch etwas von den Vorgaben abgewichen bin ging dies schief.
Markus hat mich perfekt vorbereitet und dafür gesorgt, das ich meine absolute Topform an genau dem richtigen Tag hatte.
Da ich sein erster Athlet für eine Langdistanz war hat er sich stets mit einem erfahrenen Langdistanzler abgestimmt.
Ich hatte dank Markus einen tollen Tag in Roth und konnte lange Teile des Tages genießen.
Hilfreiche Bewertung1Felix
29. November 2022 um 11:34Wenn jemand etwas gern und mit viel Herzblut tut, dann spürst du das…
Hilfreiche Bewertung1… und das ist hier ganz klar der Fall!
Ich fühle mich extrem gut aufgehoben und Markus hat es sicher nicht immer leicht mit mir, aber er findet das richtige Maß zwischen „über den Kopf streicheln“ und „in den A***h treten“.
Dank ihm bin ich jetzt 1,5 Jahre Verletzungsfrei und mit einem Lächeln im Gesicht habe ich dieses Jahr 2 Langdistanzen gefinished – was will man mehr?
Ein extrem guter Zuhörer der den Athlet komplett in dem Mittelpunkt stellt. Manchmal hab ich sogar ein schlechtes Gewissen weil es immer nur um mich geht und ich zu selten frag wie es ihm und seiner Family so geht.
Alles in allem ist hier jeder Euro gut angelegt und der Preis wahrscheinlich für die Leistung (schnelle Antworten, gute Erreichbarkeit, 100% individuelle Trainingseinheiten, persönliche Betreuung am Beckenrand uvm.) noch viel zu gering.
Ich bedanke mich für das tolle Coaching und weis seine Arbeit sehr zu schätzen! Sport frei!
Felix
Tobias
22. November 2022 um 18:58Markus ist ein prima Coach.
Fachlich sehr versiert, bildet sich regelmäßig in allen Bereichen weiter und ist somit Fachlich extrem breit aufgestellt. Kurze Kommunikationswege auf einer angenehmen Ebene machen den Austausch zwischen Sportler und Athlet sehr leicht.
Er hat mich auf dem Weg zum Challenge Roth Marathon in 6 Monaten fit bekommen und wir konnten beide gemeinsam den Zieleinlauf feiern!
Von mir eine absolute Empfehlung bei der Verwirklichung eurer Ziele!
Sportliche Grüße
Hilfreiche Bewertung4Tobias