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7 Fragen an Triathlon-Coach Christine Bertram

7 Fragen an Triathlon-Coach Christine Bertram

Hallo Christine, stell dich doch bitte mal kurz vor.

Hallo, ich bin Christine Bertram – leidenschaftliche Triathletin, erfahrene Trainerin und Gründerin von Endura360 Triathlon Coaching. Als Coach mit über 20 Jahren Erfahrung unterstütze ich Sportler:innen dabei, ihre Ziele zu verwirklichen.

Mein Fokus liegt auf individuellem, ganzheitlichem Training für Triathletinnen und Triathleten, Läufer:innen und Radfahrer:innen, das wissenschaftlich fundiert und speziell auf die Bedürfnisse der einzelnen Person abgestimmt ist.

Warum bist du Triathlon-Coach geworden?

Schon als jugendliche Leichtathletin bin ich mit Coaching in Berührung gekommen. Mein Trainer hat damals großen Wert darauf gelegt, mir zu erklären, warum ich was trainiere. Das fand ich unglaublich spannend, und daraus ist eine große Leidenschaft für Trainingswissenschaften und Coaching entstanden. Die Verbindung aus Technik, mentaler Stärke und Ausdauer fasziniert mich bis heute.

Als Triathlon-Coach möchte ich dieses Wissen weitergeben und Menschen helfen, ihre Ziele zu erreichen – sei es der erste Triathlon, eine neue Bestzeit oder der Sprung aufs Podium.

Was war dein bisher schönster Moment als Coach?

Es gibt viele schöne Momente, aber einer der bewegendsten war, als ein Athlet, der lange mit Selbstzweifeln kämpfte, erfolgreich seine erste Mitteldistanz gefinisht hat. Sein Stolz und die Freude waren unbezahlbar. Genau solche Erlebnisse motivieren mich. Diese Momente zeigen auch, wie kraftvoll individuelles Triathlon-Coaching sein kann.

Hast du eine bestimmte Athleten-Zielgruppe, mit der du schwerpunktmäßig zusammenarbeitest?

Ich arbeite mit Athletinnen und Athleten aller Leistungsstufen, von Einsteigern bis hin zu Fortgeschrittenen. Mein Fokus liegt darauf, ein ganzheitliches Coaching für Triathleten anzubieten. Ein Coaching, das dabei unterstützt, Leistung nachhaltig zu steigern und persönlichen Ziele zu erreichen, ohne, dass der Spaß an der Sache verloren geht.

Wie beschreibst du deinen Coaching-Style?

Mein Coaching-Stil ist individuell, ganzheitlich und wissenschaftlich fundiert. Ich kombiniere maßgeschneiderte Trainingspläne der gewünschten Sportart mit mentalen Aspekten, und, wenn gewünscht, einer engen persönlichen Betreuung.

Meine Credos sind hier „Qualität statt Masse.“, und „Kontinuität statt kurzfristige Hacks.“. Heißt: ich betreue nur eine kleine Menge Athletinnen und Athleten 1:1 und ich lege Wert auf eine langfristige, nachhaltige Leistungsentwicklung. 

Was sagst du neuen Athleten in eurem ersten Kennenlerngespräch?

Das erste Kennenlerngespräch ist immer unverbindlich. Es geht ums Kennenlernen. Mein Ziel ist es, Vertrauen zu schaffen und zu zeigen, dass wir als Team auf Augenhöhe zusammenarbeiten, um die sportlichen Ziele der jeweiligen Person zu verwirklichen. Wichtig ist für mich heraus zu finden, ob wir als Team zusammen arbeiten können.

Wenn das für beide passt, nehmen wir die jeweiligen Ziele, Herausforderungen und die individuelle Motivation, das Warum, in den Blick– denn das ist die Basis für ein erfolgreiches Triathlon-Coaching und die Entwicklung eines individuellen Plans.

Welche Tools, Methoden oder Gadgets setzt du bei deinen Athleten ein?

Ich bin da sehr flexibel und schreibe meinen Athleten nicht vor, welche Tools sie benutzen sollen. Falls gewünscht, gebe ich gerne Empfehlungen, welche Tools und Gadgets helfen, das Training besser messbar, und somit auch den persönlichen Fortschritt sichtbarer zu machen.

Mein Methodenkoffer ist gut gefüllt und ich lege Wert darauf mich ständig weiterzubilden, um meine Athletinnen und Athleten bestmöglich unterstützen zu können.

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Dieser Post wurde von Triathlon-Coaches.com veröffentlicht.

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