- ZielgruppeBeginner, Fortgeschritten, Pro
- DistanzenSprintdistanz, Olympische Distanz, Mitteldistanz, Langdistanz
- SprachenDeutsch
- Online CoachingJa
- Trainingsplanung viaTrainingpeaks
- Geschlechtweiblich
Wieso bei mir trainieren?
Ich bringe nicht nur eine langjährige Erfahrung als Trainerin verschiedener Athleten mit, sondern durfte auch als Athletin viele wertvolle Erfahrungen sammeln. Viele Einheiten probiere ich selbst aus, um die Wirkung am eigenen Körper zu erfahren.
Weil bei mir Kommunikation an erster Stelle steht, darfst du mich jederzeit kontaktieren und um Rat fragen
Weil mir Individualität wichtig ist, betreue ich nur eine geringe Anzahl von Athleten
Weil ich bei der Planung nicht nur mein erlerntes Wissen aus Studium und Fortbildungen mit einfließen lasse, sondern auch meine Erfahrung als Athletin und langjährige Trainerin
Was erwartet dich?
Individualität. Abwechslung. Flexibilität.
Du, als Individuum, stehst bei der Planung im Mittelpunkt. Deine individuellen Möglichkeiten und Voraussetzungen bilden den Rahmen für meine Arbeit als Coach. Du gibst die zeitlichen und örtlichen Verfügbarkeiten vor
Mit abwechslungsreichen Einheiten fordere ich dich immer wieder heraus, sodass keine Langeweile oder Eintönigkeit entstehen kann
Jede Woche ein neuer Plan. Anhand deiner Trainingsdaten der vorangegangenen Woche verfasse ich das Programm für die nächste Woche. Bei plötzlich auftretenden Ereignissen, wie Krankheit, Verletzung oder Dienstreise wird der Plan schnellstmöglich angepasst
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Coach-Profil von Natascha Schohaus
Meine Mission…
…ist, andere Menschen mit meiner Leidenschaft für Sport und Bewegung anzustecken.
Für mich ist Sport und Bewegung seit Kindesbeinen ein Teil meines Lebens. Es bedeutet für mich Lebensqualität und Freiheit. In jeder Einheit lernt man nicht nur seinen Körper, sondern auch sein inneres Ich besser kennen. Mich hat der Sport zu der Person gemacht, die ich heute bin. Ich habe das Glück, dass ich aus meinem Hobby meinen Beruf machen konnte. In meiner Arbeit versuche ich meine Erfahrungen als Sportlerin und die erlernten Methoden zu kombinieren. Dabei steht Qualität vor Quantität.
Über mich
Mein Name ist Natascha Schohaus (geb. Schmitt) und ich wurde am 19.02.1986 in Bad Soden am Taunus geboren. Ich wohne in Glashütten-Schlossborn, dies liegt mitten in der schönen Natur am Fuße des Feldbergs im Hochtaunuskreis grob zwischen Wiesbaden und Frankfurt.
Sportlicher Werdegang
Als Kind und Jugendliche war ich in der Leichtathletik aktiv und konnte in dieser Sportart mehrere Landesmeistertitel auf den Mittel- und Langstrecken gewinnen, sowie an der Berglauf-Europa- und Weltmeisterschaft teilnehmen. Nach einigen Verletzungen bin ich beim Triathlon gelandet und fortan auch geblieben.
4. Platz Ironman Europameisterschaft Frankfurt
1. Platz Ironman 70.3 Luxemburg
1. Platz Ironman 70.3 Rügen
Coaching-Laufbahn
Schon als Kind habe ich in meinem Heimatverein die Übungsleiter beim Kinderturnen unterstützt. Nach meinem Abitur habe ich Diplom-Sportwissenschaft mit Schwerpunkt Freizeit- und Leistungssport studiert. Nebenher habe ich bereits meine Trainerlizenzen im Bereich Leichtathletik und Triathlon erworben. Anschließend habe ich noch eine Lizenzen als Mental- und Ernährungscoach, sowie als Fitness-Trainer erworben.
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