So kannst du deine maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max) steigern – Gastbeitrag von Jörg Birkel
Dein Sauerstoffverbrauch hängt von deinem Tempo ab, je höher das gewählte Tempo, desto mehr Sauerstoff wird umgesetzt. Jedoch hat der
Weiter lesenDein Sauerstoffverbrauch hängt von deinem Tempo ab, je höher das gewählte Tempo, desto mehr Sauerstoff wird umgesetzt. Jedoch hat der
Weiter lesenEs gibt verschiedene Gründe, sich einen Triathlon-Coach zuzulegen. Vielleicht bist du ein Anfänger und hast bisher keinerlei Erfahrung in Sachen
Weiter lesen